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Bisherige Antworten
El Pedro
Sorry, So ein Blödsinn habe ich noch nie gehört. Fragt Euch lieber mal warum Ihr einsam seit!!! Fernsehen und Internet sind Hauptfaktoren für die völlig Vereinsamung und Vernachlässigung sozialer Kontakte. Soziale Kontakte sind, aber nun mal das „A&O“ unserer Spezies. Natürlich sollte man es nicht verteufeln, ist die Maßhaltigkeit gegeben ist Fernsehen und Internet OK. Aber wo ist das noch der Fall. Um sich z.B. Bildung und Wissen anzueignen kann es dienen. Jedoch ist auch hier Vorsicht geboten, denn Fernsehen ist meist ein politisches Instrument und dient zur Manipulation. Nicht zu vergessen, auf den meisten privaten Sendern handelt es sich um Körperverletzung. Jeder der noch alle Sinne beisammen hat, zieht sich doch nicht diesen „Mist“ rein!! Aber die Massen ziehen es sich rein als ob es kein morgen gäbe. Das Leben findet vor der Tür statt und nicht hinter der „Glotze“ das sind Illusionen. Ergo dann seit Ihr auch nicht mehr Einsam!!! Echte Freunde und nix Facebook, Instergram und co.
patata
Wenn ich mich einsam fühle, kann fernsehen mir helfen mich abzulenken.
Juli71
Ich schau gerne TV zum Zeitvertreib oder zur Ablenkung... Aber zum Nachdenken ist das nicht wirklich was ;)
William Kremlitschka
Also ich fühle mich eher unterhalten wenn ich fernsehn schaue
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Persönlichkeit entwickeln
Partnerschaften im digitalen Zeitalter
Existiert das klassische Bild der Hausfrau und des arbeitenden Ehemannes noch oder werden heutzutage sämtliche Beziehungen individualisiert? In der Gesellschaft ist das Bild der klassischen, tra...
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Panorama erleben
AD(H)S & Hochsensibilität – Fehldiagnose vorprogrammiert?
Bei ADHS/ADS und der Hochsensibilität besteht ein individueller und teilweise konfuser „Symptomkomplex“, der viele Gemeinsamkeiten aufweist. Diese Gemeinsamkeiten führen leider häufig zu einer Fehl...
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Berufsalltag managen
Doping im Alltag – Kaffee und smarte Drogen zur Leistungs...
Hin und wieder stoßen wir im Alltag an unsere Grenzen. Wir fühlen uns ausgelaugt oder haben einen schlechten Tag und kommen nicht so voran, wie wir es wollen. Wir wollen mehr schaffen. Im Normalfal...
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Selbstbewusstsein stärken
Typisch ich, typisch du? - Wie wir unterschiedliches Verh...
Bei allem, was wir selbst tun und was wir an anderen beobachten, versuchen wir, Erklärungen für Verhaltensweisen und Handlungsergebnisse zu finden. Erklärungen, die konform gehen mit dem, was wir ü...
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Selbstbewusstsein stärken
Wenn Essen zum Problem wird – Binge Eating
Berichte über Magersucht und Bulimie häufen sich in den Medien. Doch das Weglassen von Nahrungsmitteln, das sich selbst Verbieten zu essen und das Erbrechen, um nicht zuzunehmen, sind nur Teilaspek...
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Panorama erleben
Was weißt du schon?
Sabine Schaub wurde 1970 im Lahn-Dill-Kreis geboren. Mit 16 Jahren erkrankte sie an Morbus Crohn, absolvierte anschließend dennoch erfolgreich eine Ausbildung zur Arzthelferin. 1994 wurde sie erwer...
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Persönlichkeit entwickeln
Orthorexie - der Zwang ausschließlich Gesundes zu essen
1997 definierte Steve Bratman zum ersten Mal Orthorexia nervosa (ortho = richtig/korrekt, orexis = Appetit, nervosa = nervös/nervlich bedingt) als Essstörung. Sie beschreibt eine krankhafte Besesse...
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Selbstbewusstsein stärken
Sind wir facebooksüchtig?
Jeder kennt jemanden im Freundeskreis, der viel Zeit auf Facebook oder in anderen sozialen Medien verbringt. Immer öfter hört man in den Medien auch von Facebookabhängigkeit. Aber ab wann ist man e...
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Selbstbewusstsein stärken
Für ein entspanntes Wochenende - das Wort zum Sonntag
Die hektische Eigendynamik unseres Alltags lässt in vielen von uns das Bedürfnis aufkommen, einfach einmal richtig abzuschalten, den Kopf frei zu bekommen und die inneren Batterien wieder aufzulade...
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Selbstbewusstsein stärken
Sie sind gestresst? Wir zeigen Ihnen, wie Sie das ändern ...
Das Autogene Training ist eine der am meist verbreitetsten Methoden zur Entspannung und Selbstregulation. Wir können diese Technik in vielfältiger Weise für uns Nutzen, sei es zum Stressabbau, zur ...
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Persönlichkeit entwickeln
Depression - Auswirkungen auf Körper und Seele
„Das Gefühl der inneren Leere ist eine Form der chronischen Depression, so als trauere man ständig um den Verlust des eigenen, wahren Selbst.“ John Bradshaw. Depression bestimmt viele Bereiche des ...
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Berufsalltag managen
Stressoren - lassen Sie sich nicht unterkriegen
Fast alle Menschen kennen Situationen, in denen sie sich gestresst fühlen, in denen sie überlastet, hektisch, gereizt oder nervös sind. Ebenso wie jeder Mensch auf Stress unterschiedlich reagiert,...
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Selbstbewusstsein stärken
Wieso Entspannung so wichtig ist
Ganz entspannt im Hier und Jetzt – wer schafft das denn heute noch? Phasen der Ruhe, Auszeit vom Alltag – bei den allermeisten Menschen kommt die Erholung viel zu kurz, Muße gilt als Zeitverschwend...
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Selbstbewusstsein stärken
Meditation lernen - eine kleine Anleitung für Anfänger
Die Meditation ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte Entspannungstechnik, in der es darum geht, den Geist und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. In vielerlei Hinsicht ist die Me...
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Berufsalltag managen
Mobbing am Arbeitsplatz
Mobbing ist ein gezieltes und dauerhaftes Angreifen, Ausgrenzen oder Schikanieren einzelner Personen. Es kann jeden treffen. Es gibt keine typischen Verhaltensmuster welche Mobbing hervorrufen. Es ...
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Selbstbewusstsein stärken
Progressive Muskelentspannung - Fünf Schritte zur Entspan...
Bei der Progressiven Muskelentspannung (kurz: PME oder PMR) werden Muskelgruppen bewusst an- und entspannt um einen Entspannungszustand zu erreichen. Der Arzt und Psychologe Edmund Jacobsen entwick...
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Panorama erleben
Nach der Diagnose war plötzlich alles anders
Jede Krankheit ist eine Belastung für den menschlichen Körper und dessen Psyche. Wenn jedoch eine lebensbedrohliche Erkrankung diagnostiziert wird oder man einen schweren Unfall hatte, dann beschrä...
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Panorama erleben
Wie kann ich bei einer schweren Erkrankung als Angehörige...
Für schwer Erkrankte ist es wichtig, dass ihre Angehörigen ein offenes Ohr haben und Beistand anbieten. Der Betroffene soll ein Gefühl von Verständnis und Kontrolle vermittelt bekommen. Die meisten...
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Persönlichkeit entwickeln
Trauma - wie geht es weiter?
Jede Krankheit ist eine Belastung für den menschlichen Körper und dessen Psyche. Wenn jedoch eine lebensbedrohliche Erkrankung diagnostiziert wird oder man einen schweren Unfall hatte, dann beschrä...
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Berufsalltag managen
Drei Wege des Stressmanagements
Viele Menschen beschweren sich darüber, dass sie gestresst sind. Dabei können die Auslöser sehr unterschiedlich sein: Job, Studium, Familie, Freunde. Vielleicht ist es ja auch eine Kombination aus ...
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Selbstbewusstsein stärken
Bis dass der Tod uns scheidet – wie Sie Ihre Beziehung er...
Die ersten Wochen und Monate einer Beziehung sind in den meisten Fällen gekennzeichnet durch Herzklopfen, Romantik und aufregende, leidenschaftliche Nächte. Doch diese Intensität hält nicht ewig an...
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Persönlichkeit entwickeln
Langeweile als Trumpf - Zerstört die Technologie unsere K...
Langeweile ist ein Geisteszustand, den die Moderne gezielt bekämpft. Kleine smarte Helferlein unterstützen uns dabei, immer erreichbar zu sein und ggf. auch unsere Arbeit überall mit hinzunehmen. D...
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Persönlichkeit entwickeln
Achtsamkeit – Angekommen im Hier und Jetzt
In der Ratgeberliteratur rundum Entspannung und Stressbewältigung taucht in den vergangenen Jahren zunehmend der Begriff „Achtsamkeit“ auf. Achtsamkeit bezeichnet einen geistigen Zustand, in dem ...
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Selbstbewusstsein stärken
Sexuelle Funktionsstörungen – Wenn der Körper streikt
Es gibt eine Vielzahl von körperlichen Reaktionen, die während der sexuellen Aktivität ablaufen und sich gegenseitig beeinflussen. Ein solch komplexes System ist demnach auch anfällig für Störungen...
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Panorama erleben
Von der Frühjahrsmüdigkeit zum Frühlingserwachen
Wenn die Tage länger und sonniger werden und die Natur zu blühen beginnt, stellen sich bei vielen von uns genau gegenteilige Vorgänge ein: Unsere Tage sind von einem Gefühl der Trägheit durchzoge...
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Persönlichkeit entwickeln
Depression - Eine Entzündung im Gehirn?
Das Immunsystem des menschlichen Körpers erhält seine Gesundheit, treibt die Selbstheilung voran und bekämpft Schädlinge sowie Fremdkörper. Es schützt den Menschen. Oder doch nicht? Eine aktuelle S...
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Persönlichkeit entwickeln
Gruppenzwang und Facebook - Wie stark lassen wir uns von ...
Gedanken sind frei. Zum Teil stimmt die Aussage. Aber wir passen unsere Meinung auch oft an die Meinung der Mehrheit an. Machen wir das auch auf Facebook? Welche Auswirkung haben die Likes auf unse...
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Panorama erleben
Trennung mit Kind – so bleiben Kinder trotzdem glücklich
Eine Trennung ist immer schmerzhaft und hinterlässt Spuren. Im Jahr 2013 wurden 169 800 Ehen in Deutschland geschieden. Eine weitere Statistik besagt, dass man bei Scheidungskindern oder Trennungsk...
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Selbstbewusstsein stärken
Lustlos im Schlafzimmer - Störung mit verminderter sexuel...
Jede*r hat mal keine Lust auf Sex. Eine stressige Phase im Beruf, Konflikte in der Partnerschaft oder körperliches Unwohlsein – all das können zeitweilige Gründe sein. Was aber, wenn es gar keinen ...
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Selbstbewusstsein stärken
Der Geist ist willig, aber der Körper?
Neben sozialpsychologischen Faktoren wie Vertrauen und Zuneigung, spielen die innere und die körperliche Bereitschaft eine entscheidende Rolle, damit der Geschlechtsverkehr als lustvoll empfunden w...
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Panorama erleben
Erfahrungsbericht Multiple Sklerose: Interview mit einem ...
Vor ein paar Monaten ist bei Impulsdialog ein Erfahrungsbericht zu dem Thema Multiple Sklerose erschienen. Viele Fragen wurden beantwortet aber einige blieben auch offen. Welche Auswirkungen hatte ...
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Selbstbewusstsein stärken
Erektionsstörung - Wenn Mann nicht kann
Die Erektionsstörung (oder auch erektile Dysfunktion) ist eine Störung, die viele Männer betrifft. Den Patienten ist es unmöglich eine Erektion, also das Anschwellen und Hartwerden des Penis, zu e...
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Selbstbewusstsein stärken
Dyspareunie - Wenn die schönste Nebensache der Welt Schme...
Eines der häufigsten sexuellen Probleme, mit dem Frauenärzt*innen von ihren Patient*innen konfrontiert werden, ist das Auftreten von Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs. Viele Betroffene schä...
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Panorama erleben
Aufgeräumt: Die acht größten Mythen über psychologische H...
Bei einem gebrochenen Arm zögert man keine Sekunde damit, einen Arzt einzuschalten. Wenn das Kind schon seit drei Tagen Fieber hat, bringt man es ganz selbstverständlich zum Arzt. Unsere Zähne lass...
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Panorama erleben
Der Affe in uns - Ein Einblick in die Evolutionspsycholog...
Dieser Beitrag wird einen kleinen Einblick in die psychologische Evolutionsforschung geben. Die unterschiedlichen Lebewesen dieser Erde zeigen spezifische Verhaltensweisen und Eigenschaften. Aus Pe...
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Selbstbewusstsein stärken
Oniomanie - Wenn Shopping süchtig macht
Der Film „Shopaholic – Die Schnäppchenjägerin“ machte im Jahr 2009 auf eine ernstzunehmende Krankheit aufmerksam: die Kaufsucht. So gut wie in den Film sieht der Alltag eines Shoppingssüchtigen lei...
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Persönlichkeit entwickeln
Prokrastination - Wenn das Aufschieben der Arbeit zum Pro...
Teil 1 Ursachen und Behandlung: Das Wort Prokrastination stammt aus dem Lateinischen und bedeutet so viel wie ‚für morgen‘ oder ‚Vertagung‘. Es beschreibt das bewusste und aktive Aufschieben von u...
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Persönlichkeit entwickeln
Persönlichkeitsstörung Teil 7: Anankastische (auch zwangh...
Im Erleben von Personen, die an einer zwanghaften Persönlichkeitsstörung leiden, stehen häufig Gefühle von Zweifel oder ängstlicher Vorsicht, die sich im Verhalten über Perfektionismus, übertrieben...
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Persönlichkeit entwickeln
Auf den Spuren des Selbst: das autobiographische Gedächtn...
Erinnerungen an unser eigenes Leben tragen in hohem Maße dazu bei, wie wir uns selbst sehen. Unser autobiographisches Gedächtnis spielt nicht nur eine Rolle, wenn wir auf unsere Vergangenheit zurü...
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Persönlichkeit entwickeln
Therapie der histrionischen Persönlichkeitsstörung - Bez...
Im Artikel über die histrionische Persönlichkeitsstörung haben wir bereits über allgemeine Krankheitsmerkmale, Klassifikationen, Ursachen sowie Therapieansätze geschrieben. Im gegenwärtigen Artikel...
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Persönlichkeit entwickeln
Onlinespiele und Freundschaften – Sozial trotz oder dank ...
Einschlägige Meinungen über (online) Computer- bzw. Videospiele, ihre Nutzer und speziell deren Sozialleben gibt es viele. Allerdings ist die Wirklichkeit, wie so oft, auch in diesem Bereich komple...
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Persönlichkeit entwickeln
Beziehungen mit Borderlinern - Liebe zwischen zwei Extrem...
Eine romantische Beziehung mit einem von Borderline betroffenen Menschen kann durchaus schwierig sein und Phasen beinhalten, die für beide Partner nicht leicht sind. Im folgenden Artikel finden Sie...
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Panorama erleben
Der Halo-Effekt - ein Urteilsfehler?
Im Alltag beurteilen wir Personen oft anhand eines einzigen Merkmals und schreiben ihnen dann unbewusst und fälschlicherweise weitere Eigenschaften zu, ohne konkrete Hinweise dafür zu haben: Wir er...
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Persönlichkeit entwickeln
Wie Stereotype unser Verhalten beeinflussen können
Stereotype sind sozial geteilte Meinungen über die Mitglieder einer Gruppe. Wir alle kennen sie: Frauen können nicht einparken, Männer nicht zuhören. Oft mag das nicht auf alle Mitglieder der Grupp...
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Selbstbewusstsein stärken
Abhängigkeit - Wenn die Gewohnheit zur Sucht wird
Abhängigkeiten bzw. Süchte begleiten die Menschheit seit jeher. In den Artikeln zu Onlinespielen und Freundschaften sowie zu Facebooksucht haben wir bereits eine Lebensdomäne beleuchtet, in der suc...
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Persönlichkeit entwickeln
Prokrastination - Wenn das Aufschieben der Arbeit zum Pro...
Teil 3: Erste Erfolge und weitere Vorgehensweise In unserem letzten Teil zur Prokrastination werden wir an den vorangegangenen Part anschließen. Es soll weiterhin darum gehen, die persönliche Arbe...
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Berufsalltag managen
Problemlösetraining – Eine systematische Strategie
Problemlösetrainings vermitteln generelle Strategien, mit denen sich Probleme einfacher lösen lassen. Man geht von verschiedenen, aufeinander aufbauenden Schritten aus, die zu einer guten Problembe...
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Berufsalltag managen
Mobbing 2.0 – Bedrohung aus dem Internet
Ein Thema welches immer wieder in den Medien auftaucht sind die verschiedenen Formen des Cybermobbing*. Aber was genau ist Cybermobbing eigentlich und welche Auswirkungen hat es? Wie verbreitet ist...
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Panorama erleben
Erfahrungsbericht Morbus Crohn: Eine Krankheit als Chanc...
Buchautorin Sabine Schaub berichtet von ihren Erfahrungen mit der chronischen Darmerkrankung Morbus Crohn und beschreibt,wie es ihr nach einem langen Leidensweg letztlich gelang, ihre Krankheit als...
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Selbstbewusstsein stärken
Abhängigkeit– Entstehung und Überwindung
Abhängigkeit war bereits Gegenstand eines unserer letzten Artikel, in welchem es hauptsächlich um einen Überblick über das Themenfeld Abhängigkeit, Suchtstatistiken aus Deutschland und einige beson...
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Persönlichkeit entwickeln
Stille Wasser - Die Kraft der Introvertierten
Die Unterscheidung von Introvertierten und Extravertierten ist einer der grundlegendsten Annahmen der Psychologie der Persönlichkeit. Gerade in unserer modernen Lebens- und Arbeitswelt gelten beson...
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Persönlichkeit entwickeln
Kopfmensch mit Bauchgefühl: wie unsere Intuition Entsche...
Unser Bauchgefühl ist wie eine zusätzliche Informationsquelle, die in die kleineren und größeren Entscheidungen unseres Lebens miteinfließt. Unsere Intuition teilt uns mit, ob sich etwas stimmig an...
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Berufsalltag managen
Selbsttest Arbeitssucht- Der Zwang Leistung zu erbringen
Bist du arbeitssüchtig? Teste dich kostenfrei! Aus heutiger Perspektive sind Fleiß, Engagement und Produktivität Kennzeichen des Erfolges. Es gilt unter Zeitdruck Aufgaben zu lösen und qualitati...
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Schlaf genießen
Sozialer Jetlag: Leben gegen die innere Uhr
Den Begriff Jetlag verbinden die meisten von uns zunächst mit langen Flugreisen. Allerdings kann es zu ähnlichen Symptomen kommen, wenn wir aufgrund unserer Arbeitszeiten oder anderer Verpflichtung...
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Persönlichkeit entwickeln
Neid - Warum andere immer das Bessere haben
Neid ist die Nummer sechs der sogenannten sieben Todsünden. Er ist berüchtigt dafür, dass er Freundschaften vernichtet, Gesellschaften spaltet und dabei stets negative Gefühle erzeugt. Doch in der ...
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Selbstbewusstsein stärken
Über Neurone im Herz: Unser Herz kann mehr als gedacht
Lange Zeit galt das Herz nur als eine Pumpe. Doch nungibt es Hinweise darauf, dass es mehr als das sein könnte. Wissenschaftler fanden heraus, dass das Herz ein eigenes Netzwerk aus etwa 40.000 Ner...
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Persönlichkeit entwickeln
Ein Plädoyer für die Neugierde
Neugierde ist heutzutage häufig negativ besetzt, aber warum eigentlich? Sie hat in der Vergangenheit für Entdeckungen und Entwicklungen gesorgt, noch viel mehr, sie macht Menschen glücklich und zuf...
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Persönlichkeit entwickeln
Religiosität – Ich glaube, also bin ich (gesund)
Religiosität ist ein für viele Menschen persönlich bedeutsames Thema. Entweder weil sie selbst gläubig sind, oder zumindest religiöse Menschen in der Familie oder im Freundeskreis zu finden sind. E...
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Persönlichkeit entwickeln
Die Kunst der Selbstzerstörung – ein erfolgreicher Weg i...
Es gibt unzählige Ratgeber darüber, wie man sich selbst aus der Depression befreien kann. Die Perspektive wechseln, neue Aktivitäten finden, den eigenen Interessen folgen, sich selbst Prioritäten s...
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Persönlichkeit entwickeln
Pro-soziales Verhalten: Warum wir anderen Menschen helfe...
Hilfeverhalten ist ein sehr komplexes sozialpsychologisches Phänomen, das von vielen Faktoren bedingt wird. Zahlreiche Beispiele belegen einerseits, dass die Hilfsbereitschaft in vielen Bereichen h...
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Persönlichkeit entwickeln
PTBS - Die späte Reaktion auf eine Belastung
Nach dem ICD-10 gehört die Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS oder PTSD) zu den Reaktionen auf schwere Belastungen und Anpassungsstörungen. Dabei geht der PTBS ein Ereignis oder eine Situatio...
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Persönlichkeit entwickeln
Wenn die Grenzen der Realität verschwimmen – Schizophreni...
Schizophrenie ist eine dem Namen nach weitläufig bekannte Krankheit. Doch wer weiß wirklich, was dahinter steckt? Wir wollen Sie in diesem ersten Artikel in den Themenbereich Schizophrenie einführe...
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Persönlichkeit entwickeln
Autismus - Durch Wiederholung zur Perfektion?
Autismus ist ein Begriff, der den meisten bekannt ist. Doch was verbirgt sich tatsächlich hinter dem Begriff Autismus? Sind alle Autisten inselbegabt und wie steht es mit ihrer Empathiefähigkeit? I...
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Persönlichkeit entwickeln
Somatoforme Störungen - der Kampf mit den nicht vorhanden...
Etwa 80% aller gesunden Menschen erleben einmal pro Woche eine somatoforme Symptomatik. Somatoform meint, dass körperliche Beschwerden vorhanden sind, jedoch keine organische Ursache dafür auszumac...
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Berufsalltag managen
Burnout: Leben am Limit der Belastbarkeit
In Zeiten ständiger Verfügbarkeit und stetig wachsendem Leistungsdruck können Kraftreserven schnell erschöpft sein. Ein emotionaler Erschöpfungszustand (=Burnout) kann die Folge sein, wenn die Gesu...
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Panorama erleben
Nahtoderfahrungen – Sterben im Fokus der Wissenschaft
Mit Nahtoderfahrungen sind sehr individuelle Erlebnisse gemeint, von denen Menschen berichten, die sich in einem todesähnlichen Zustand befunden haben. Diese haben gemeinsam, dass einige Inhalte un...
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Persönlichkeit entwickeln
Geld und das Glück – Macht mehr Geld den Menschen glückli...
Stellen Sie sich vor, Sie würden Menschen aus Ihrem privaten Umfeld mal die Frage stellen, ob sie glauben dass mehr Geld den Menschen tatsächlich glücklicher macht. Welche Antworten würden Sie erwa...
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Persönlichkeit entwickeln
Ganz und gar nicht positive „Positivsymptome“ – Schizophr...
Anknüpfend an unseren ersten, einführenden Artikel zu Schizophrenie, wollen wir nun tiefer in die Thematik einsteigen. Wir werden uns zunächst näher mit besonderen Symptomen der Schizophrenien besc...
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Persönlichkeit entwickeln
Resilienz – Was uns nicht umbringt, macht uns stärker
Ein Zitat von Nietzsche lautet: "Was mich nicht umbringt, macht mich stärker." Resilienz, so der Fachbegriff für psychische Widerstandsfähigkeit, hilft uns, Herausforderungen und Schicksalsschläge ...
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Persönlichkeit entwickeln
Sozialer Einfluss – ist der Mensch ein Herdentier?
Unser Handeln, unser Denken und unsere Wahrnehmung sind maßgeblich von der Gegenwart anderer beeinflusst. Sicherlich hatten auch Sie schon einmal das Gefühl, dass Sie sich anders verhalten hätten, ...
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Selbstbewusstsein stärken
Heute schwitzen, morgen lächeln: Bewegung und mentale Ges...
Regelmäßige Bewegung beeinflusst nicht nur unsere körperliche Verfassung, sondern verbessert auch unsere mentale Gesundheit. Bewegung ist oft kostengünstig und leicht zugänglich – und hat doch grun...
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Persönlichkeit entwickeln
Narzissmus – Segen und Fluch einer Selbstverliebtheit
Der Begriff Narzissmus beschreibt im Allgemeinen eine Selbstverliebtheit und ein Bewunderungsbedürfnis. Während es für das Umfeld oft schwierig ist, mit den betreffenden Personen umzugehen, versuch...
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Persönlichkeit entwickeln
Hochsensitivität - Chance oder Einschränkung?
Hochsensitivität, Hochsensibilität und Hypersensibilität sind häufig verwendete Begriffe für ein und dasselbe Phänomen: Menschen, die diese Wahrnehmungsbegabung aufweisen, zeichnen sich durch hohe ...
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Selbstbewusstsein stärken
"Ab morgen wird alles anders!" - Wie man gute Vorsätze um...
„Morgen höre ich auf zu rauchen...“. „Ich sollte wirklich mal meine Ernährung umstellen“. „Ich muss unbedingt anfangen, Sport zu treiben... - Oder vielleicht doch nicht?“ Wie man es schafft, mithi...
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Persönlichkeit entwickeln
Vom Wahn zur Apathie und zurück – Schizophrenie III
Vom Wahn zur Apathie und zurück? Oder doch zur Genesung? Abschließend zu unseren ersten beiden Artikeln zu Schizophrenie, wollen wir nun auf den Verlauf der Erkrankung und Behandlungsmöglichkeiten ...
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Persönlichkeit entwickeln
Das Schamgefühl - So bekannt und doch vermieden
Der Kopf wird rot, der Körper erstarrt und am liebsten möchte man sofort im Erdboden versinken. Das Schamgefühl. Von jedem gekannt und in seiner Bedeutung von den meisten vermieden. Um eine Annäher...
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Panorama erleben
Zahnfüllungen als Auslöser von Multiple Sklerose - Ein E...
Amalgam ist eine Quecksilberverbindung, die in vielen Praxen noch als Zahnfüllung verwendet wird, obwohl sie hochgiftig ist. Bisher gingen viele Vermutungen davon aus, dass Multiple Sklerose geneti...
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Schlaf genießen
Gute Nacht Geschichten für Kinder: Sprache lernen leicht ...
Gute-Nacht-Geschichten können die kindliche Sprachentwicklung fördern. Aber was genau haben "Die kleine Hexe", "die Bärenbrüder Krabbelchen und Kribbelchen" oder "Tuck Tuck der Traktor" mit der kon...
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Persönlichkeit entwickeln
Hoffnung - Handlungsleitend oder irreführend?
Die Hoffnung als Triebkraft unseres Lebens? Oder die Hoffnung als Garant für enttäuschende Wege? Die vielfältigen Erfahrungen mit der Hoffnung lassen immer wieder die Frage offen, ob sie unser Lebe...
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Selbstbewusstsein stärken
Agoraphobie – die Angst vor Kontrollverlust
Agoraphobie – im Volksmunde auch bekannt unter „Platzangst“ – ist eine weit verbreitete psychische Störung, die oft mit Panikattacken einhergeht. Dieser Artikel soll einen Überblick über die Sympto...
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Selbstbewusstsein stärken
Voll Porno I - Was ist Pornografie und wer nutzt sie?
Pornografie ist ein stark debattiertes Thema, welches in der Öffentlichkeit in den meisten Fällen als abstoßend und verwerflich dargestellt wird. Allerdings bezieht sich die Begründung vielmehr auf...
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Panorama erleben
Refugees well-come: Charity-Flashmob Jena
Sigmar Gabriel erhöht bisherige Schätzungen von Geflüchteten, welche in Deutschland aufgenommen werden, auf 1.000.000 Menschen. Deutschland kontrolliert erstmalig wieder die Grenze zu Österreich. S...
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Persönlichkeit entwickeln
Persönliche Ticks - Harmlose Neurose oder doch Zwangsstör...
" ... egal ob ich eine Zwiebel oder eine Gurke schneide, ich muss immer mitzählen, unmöglich. Eine Gurke hat 120 feine Scheiben!" Kennen Sie das auch: Sie kontrollieren immer mehrfach, ob der Herd...
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Persönlichkeit entwickeln
Wie Smartphones unser Denken verändern
Neue Medien verändern unsere Welt - wir haben die Möglichkeit in Sekundenbruchteilen mit Menschen auf der ganzen Welt zu kommunizieren und haben eine riesige Wissensdatenbank praktisch in der Hosen...
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Berufsalltag managen
Das Prozessmodell gesundheitlichen Handelns (HAPA)
Gute Vorsätze, die hat sich wohl jeder von uns schon einmal vorgenommen. Oft ist "Gesundheit" das große Stichwort und v.a. in den ersten Wochen des neuen Jahres ist es uns wirklich ernst mit "mehr ...
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Berufsalltag managen
Zeitmanagement – Weg mit dem Zeitmangel
"Zeit ist relativ." – das meinte schon Albert Einstein. In manchen Situationen hat man das Gefühl, dass sich jede Sekunde über Ewigkeiten hinzieht und ein anderes Mal scheint die Zeit wie im Fluge ...
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Persönlichkeit entwickeln
Traumatransmission - Kann man ein Trauma vererben?
Nach einem Trauma haben Menschen oft ein Leben lang mit ihren Erfahrungen zu kämpfen. Aber nicht nur sie selbst leiden darunter. Viele Kinder traumatisierter Eltern zeigen Symptome, die denen ihrer...
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Selbstbewusstsein stärken
Voll Porno II – Unterscheidung von Porno und Real Life
Im ersten Teil der Artikelreihe „Voll Porno“ wurden Definition und Nutzung von Pornografie genau unter die Lupe genommen. Nun stellen wir die Frage: Inwiefern stimmen Pornografie und das reale Lebe...
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Panorama erleben
Jena setzt ein Zeichen: Refugees well-come
Eine rundum geglückte Solidaritäts-Aktion für Geflüchtete in Jena. Impulsdialog freut sich über großartige Beteiligung beim Flashmob - "Refugees Well Come".
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Persönlichkeit entwickeln
Die Illusion der freien und unabhängigen Entscheidung
Der Mensch des 21. Jahrhunderts hat die Wahl. Er hat derart viele Optionen, dass die Wahl auch mal schwer fallen kann. Um Entscheidungen zu treffen, verlässt er sich auf seinen Verstand. Doch im Ge...
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Selbstbewusstsein stärken
Voll Porno III – Auswirkungen der Nutzung von Pornografie
Sowohl Erwachsene als auch Jugendliche berichten, dass die ersten Erfahrungen mit Pornografie (10.-15. Lebensjahr) ein emotionales Dilemma aus Abscheu, Ekel und Erregung in ihnen auslöste. Die Illu...
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Selbstbewusstsein stärken
Die Stigmatisierung von psychischen Erkrankungen
Stigmatisierung im sozialen Umfeld erlegt vielen psychisch erkrankten Menschen eine zusätzliche Belastung auf. Es entsteht oft ein doppeltes Problem: sie müssen nicht nur die Symptome und Beeinträc...
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Persönlichkeit entwickeln
Depression – Vom Helfer zum Hilfsbedürftigen. Bericht ein...
Die Einstellung, dass nur „schwache“ Menschen eine Depression erleiden können, ist weit verbreitet. Auch Karin G. (Name geändert) als starke, stets aktive Frau dachte so und gestand sich sehr lange...
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Berufsalltag managen
20 ultimative Lerntipps für's Studium: zeitsparend und ef...
Das Wintersemester steht kurz bevor und dieses Mal möchtest du richtig durchstarten? Du willst in der Klausurphase nicht verzweifeln und die Hausarbeit vielleicht doch zum Erstversuch abgeben? Das ...
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Selbstbewusstsein stärken
Das Potential in der Angst - Vom Mut Angstzustände zu übe...
„Mut hat die Angst zur Voraussetzung. Mut heißt, trotz Angst kühn zu denken und zu handeln. Der Ängstliche ist der Mutige. Vor den Furchtlosen kann einem dagegen Angst werden.“ – A. Retzer
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Persönlichkeit entwickeln
Dissoziation – das gespaltene Selbst
Eine Dissoziation bezeichnet die Störung des normalen, subjektiven Erlebens. Die schwerste Form der dissoziativen Störung ist die dissoziative Persönlichkeitsstörung, besser bekannt als multiple Id...
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Schlaf genießen
Gesunder Schlaf - Bedeutung, Wirkungsweise und wie wir ih...
Schlaf ist ein Zustand, in dem wir uns fast ein Drittel unseres Lebens befinden. Dennoch gibt es viele verschiedene Meinungen und Aussagen bezüglich dessen, was für gesunden Schlaf wichtig ist. In ...
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Selbstbewusstsein stärken
Die Angst vorm Zahnarzt - Maßnahmen zur Motivation des Pa...
Die Angst vor dem Zahnarztbesuch ist weit verbreitet und kann in den Konsequenzen relativ dramatisch sein. Da dieses Phänomen so verbreitet ist, ist es mittlerweile auch ein häufig diskutiertes The...
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Persönlichkeit entwickeln
Prokrastination - Wenn das Aufschieben der Arbeit zum Pro...
Teil 2: Erste Schritte zum strukturierten Arbeiten Im ersten Teil unserer Reihe zur Prokrastination haben wir Ursachen und Folgen des Aufschiebens wichtiger Arbeiten besprochen. Im heutigen zweite...
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Persönlichkeit entwickeln
Be happy! Wie wir unser Glück selbst in die Hand nehmen k...
Glück zu finden und zu halten ist ein Bestreben, was Menschen aller Kulturen seit Lebzeiten antreibt, denn es liegt in unserer Natur. Bereits Aristoteles schrieb: „So wie die Biene zur Blüte streb...
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Panorama erleben
Krankheit und Unfälle verarbeiten – wie erlange ich mein ...
Schwere Diagnosen und schlimme Krankheiten verändern nicht nur unser Leben, sondern können auch unser emotionales Gleichgewicht durcheinander bringen. Nach einer Zeit der Traumatisierung sollte jed...
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Selbstbewusstsein stärken
Ich bin wie ich bin – Sich selbst akzeptieren und lieben ...
„Sich selbst zu lieben, ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.“ (Oscar Wilde) Warum ist es so wichtig, sich selbst zu akzeptieren und sogar zu lieben? Die Forschung ist sich einig, dass dari...
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Selbstbewusstsein stärken
Selbstvertrauen durch Akzeptanz fördern
Bin ich mit mir selbst zufrieden? Viele Menschen können diese Frage nicht eindeutig mit „Ja“ beantworten, zu sehr stören sie sich an ihrem Aussehen, ihrer Persönlichkeit oder ihren eigenen Fähigkei...
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Selbstbewusstsein stärken
Wege zur Wiederversöhnung
Das Ende einer Beziehung ist nicht immer endgültig. Der Wunsch nach Wiederversöhnung ist bei vielen Paaren auch nach der Trennung noch präsent. Die folgenden Hinweise können Ihnen dabei helfen, mit...
Kein Kommentar
Selbstbewusstsein stärken
Selbstbewusstsein – Begriffserklärung und 7 Schritte zur ...
Viele Menschen wünschen sich ein größeres Selbstbewusstsein – doch was meinen wir eigentlich, wenn wir von „Selbstbewusstsein“ sprechen? Viele ähnliche Begriffe wie „Selbstkonzept“, „Selbstwert“ od...
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Panorama erleben
Sexualkopfschmerz
Organische oder psychische Störungen, die nur oder hauptsächlich während sexueller Aktivität auftreten, sind weiter verbreitet als die Meisten glauben. Vielen Menschen aller Geschlechter, in divers...
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Berufsalltag managen
Achtsamkeit im Alltag – auf dem Weg zur Entschleunigung
Obwohl Achtsamkeit in den Medien sehr präsent ist, bleiben viele Fragen unbeantwortet. Was ist Achtsamkeit? Wie und wobei können Achtsamkeitsübungen helfen? Um Ihnen einen leichten und schnellen ...
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Selbstbewusstsein stärken
Selbstverwirklichung - Ihr Weg in ein selbstbestimmtes un...
Die Selbstverwirklichung bezeichnet ein Ziel, nach dem viele Menschen in ihrem Leben streben. Dabei ist es besonders wichtig, sich seine Wünsche einzugestehen und deren Verwirklichung anzugehen. Di...
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Berufsalltag managen
Powernapping - das Nickerchen für mehr Leistungsfähigkeit
Als Napping bezeichnet man einen kurzen Schlaf bzw. ein Nickerchen am Nachmittag. Doch was hat das Wort „Power“ davor zu suchen und inwiefern kann uns so ein Schläfchen helfen, unsere Leistungsfähi...
Kein Kommentar
Berufsalltag managen
Affektives Commitment und Arbeitszufriedenheit – glücklic...
Je anspruchsvoller und komplexer die Aufgaben von Mitarbeitern in Unternehmen sind, umso mehr besteht die Möglichkeit zur Leistungssteigerung. Zusammen mit einer höheren Arbeitszufriedenheit und ei...
Kein Kommentar
Berufsalltag managen
Stress im Berufsalltag – eine erste Einführung
Von Stress im Berufsalltag ist nahezu jeder betroffen. Doch jeder Mensch reagiert anders auf unvermeidbare Stresssituationen im Job. So stellt beispielsweise Zeitdruck für einige eine zusätzliche M...
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Berufsalltag managen
Stressbewältigung – gezielte Prävention im Berufsalltag
Stress- und Belastungssituationen im Job sind nicht zu vermeiden. Aus diesem Grund sind gezielte Strategien zur Stressbewältigung erforderlich, um dauerhaft leistungsfähig und gesund zu bleiben. Im...
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Berufsalltag managen
Führungskraft – das Portrait eines erfolgreichen Chefs
In vielen deutschen Büros sucht man ihn vergeblich: den mitarbeiterorientierten Manager, den charismatischen Chef, der mit sinnstiftenden Visionen und klaren Zielvorgaben die Organisation zur Blüte...
Kein Kommentar
Berufsalltag managen
Geistige Fitness bis ins hohe Alter
Viele – und vor allem ältere - Menschen leiden in Deutschland gegenwärtig an einer Demenzerkrankung und die Diagnose ist auch für Angehörige immer schockierend. Die Ursachen einer Demenzerkrankung ...
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Berufsalltag managen
B wie Belastung – B wie Burnout
Ausgebrannt – ein Wort, was in der heutigen Zeit nicht mehr nur für Kerzen verwendet wird. Im letzten Jahrzehnt hat das Thema Burnout zunehmend an Bedeutung und leider auch an Betroffenen gewonnen,...
Kein Kommentar
Berufsalltag managen
Motivation im Arbeitsleben – Rahmenmodelle und praktische...
Wie einfach ginge doch die Arbeit von der Hand, wenn die Menschen dabei nur so vor Motivation sprühten und die Zeit nur so flöge. Dieser Artikel stellt Rahmenmodelle der Arbeitsmotivation vor und g...
Kein Kommentar
Berufsalltag managen
Train your Brain – Gehirnjogging im Alltag
Körperliche Fitness und ein gesunder Lebensstil erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Superfood, Clean Eating, Detox – Begriffe, die einem heutzutage ständig über den Weg laufen. Immer wieder l...
Kein Kommentar
Berufsalltag managen
Keine Zeit? Nein Danke! Tipps und Tricks zum Zeitmanageme...
Ein Leitspruch unserer Zeit lautet „Tut mir leid, aber ich habe keine Zeit“. Selbst in Bereichen der Muße gibt es Anzeichen für Hektik und Überbeanspruchung: knappe Gespräche, enge Terminpläne, Eil...
Kein Kommentar
Berufsalltag managen
Kreativitätssteigerung am Arbeitsplatz - Wenn Brainstorm...
Montagmorgen, der Chef verlangt nach einer Innovation für das neuste Produkt. Kommenden Freitag soll die Idee auf dem Schreibtisch liegen. Der Kopf ist leer, was nun? Oftmals steht der Mensch sich...
Kein Kommentar
Berufsalltag managen
Kommunikation – der Erfolgsfaktor N°1 in führenden Untern...
Zahlreiche Angestellte vermissen sie, viele Arbeitgeber unterschätzen ihre Kraft - dabei birgt sie den Schlüssel zum Erfolg eines Unternehmens: KOMMUNIKATION. Im Arbeitsalltag entpuppt sich die Übe...
Kein Kommentar
Berufsalltag managen
Dicke Luft am Arbeitsplatz – angenehmes Arbeitsklima leic...
Ob man sich im Job wohlfühlt und einer Organisation treu bleibt, hängt unter anderem stark davon ab, wie angenehm das Arbeitsklima dort empfunden wird. Wie viel Freiraum habe ich? Verstehe ich mich...
Kein Kommentar
Berufsalltag managen
Positives Denken - der Grundstein für eine optimistische ...
Viele Menschen würden wahrscheinlich von sich behaupten, dass sie im Großen und Ganzen eine optimistische Grundhaltung besitzen. Jedoch ertappen sich die meisten doch täglich dabei, dass sie darübe...
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Soziale Kompetenz in der Berufswelt
Soziale Kompetenz – Was beinhaltet eigentlich dieser Begriff? - Bin ich sozial kompetent, wenn ich mich eloquent ausdrücken kann, oder gehört doch viel mehr dazu? Sind Wörter wie soziale oder emoti...
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Work – Life – Balance, wie Sie Beruf und Alltag managen
Uwe zu Frank: „Na, wie geht’s dir Frank? Wie läuft's auf der Arbeit und bei dir zu Hause?“ Frank: Ach ja, lief schon mal besser. Ich bin eigentlich nur noch im Büro, von morgens bis abends. Ich ko...
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Bauch oder Kopf – wie Sie leichter richtige Entscheidunge...
Nehme ich den neuen Job an und sammle neue Erfahrungen? Oder bleib ich doch bei meinem alten Job in meinem gewohnten Umfeld? Entscheidungen. Jeder kennt es. Ob im Alltag oder im Beruf, jeder muss ...
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Bore-out – Was tun, wenn Unterforderung krank macht?
„Wer in der heutigen Arbeitswelt nicht gestresst ist, der ist nicht wichtig.“ – Das Thema Stress und Burnout hat einen wesentlich höheren Stellenwert unter Kollegen als Unterforderung oder Langewei...
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Die Gruppe im Unternehmen – Was man bei der Teambildung b...
„Der Erfolg eines Unternehmens liegt in der Summe der Erfolge seiner Mitarbeiter.“ – Eine Aufgabe des Personalmanagements ist es, die Zufriedenheit der Mitarbeiter des Unternehmens zu steigern und ...
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Innere Kündigung – Wie Sie die Potenziale Ihrer Mitarbeit...
Immer mehr Mitarbeiter kündigen innerlich, was zu einem dramatischen Produktionsabfall in Unternehmen führt. Der „Dienst nach Vorschrift“ wird dabei zur täglichen Norm, die „Low-Performer“ bleiben ...
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Gefahrenquelle Burnout - Wie Sie Ihre Arbeitskräfte schüt...
Burnout – kein Begriff hat die Arbeitswelt in den letzten Jahren mehr in Aufruhr versetzt. Die Erschöpfung am Arbeitsplatz, die zur Folge hat, dass Produktivität und Belastbarkeit auf ein Minimum r...
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Mitarbeitermotivation - Wie Sie Ihre Mitarbeiter nachhalt...
Geld ist nicht alles – diese simple Floskel sollten Unternehmer und Vorgesetzte ernst nehmen! Studien belegen unlängst, dass wesentlich mehr als ein lukratives Gehalt dazu gehört, seine Mitarbeiter...
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Moderne Stressbewältigung – Gesunde stressresistente Mita...
Arbeiten bedeutet Stress. Nonstop! Aber Stress ist nicht grundsätzlich als negatives Empfinden zu beurteilen. Deswegen ist es wichtig, dass Ihre Mitarbeiter Bewältigungsstrategien anwenden, um in S...
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Berufsalltag managen
Suchtmittel Arbeit – Wie Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbe...
Man sollte meinen, jeder Arbeitgeber hätte ihn gerne. Den Über-Workaholic, der für seinen Job brennt, die Arbeit mit nach Hause nimmt und alle anderen Interessen, sogar die eigene Familie, hinter d...
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Persönlichkeit entwickeln
Persönlichkeitsstörung Teil 8: Ängstliche (vermeidende) P...
Im Mittelpunkt steht die Überzeugung, selbst sozial unbeholfen, unattraktiv und minderwertig zu sein sowie eine ausgeprägte Sorge, in sozialen Situationen kritisiert oder abgelehnt zu werden. In de...
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Persönlichkeit entwickeln
Persönlichkeitsstörung Teil 9: Abhängige (asthenische) Pe...
Betroffene einer asthenischen Persönlichkeitsstörung verlassen sich sowohl bei kleineren als auch bei größeren Lebensentscheidungen passiv auf andere Menschen. Die Störung ist ferner durch große Tr...
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Persönlichkeit entwickeln
Persönlichkeitsstörung Teil 10: Sonstige spezifische Pers...
Unter diesem Punkt finden sich einige Persönlichkeitsstörungen und Kriterien, die den vorher stehenden nicht zuzuordnen sind. Hier sollen folgend nur die narzisstische und passiv-aggressive Persönl...
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Persönlichkeit entwickeln
Eine starke Persönlichkeit durch Onlinetrainings
In unserer modernen Welt ist es oft schwierig geworden, Zeit und Energie für sich selbst zu finden. Viele Potentiale bleiben deswegen ungenutzt. Diese Potentiale können und sollten jedoch trainiert...
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Innere Unruhe
Sie kennen dieses aufgewühlte Gefühl, wenn sie abends ins Bett gehen und eigentlich nur noch die Augen schließen möchten um endlich zur Ruhe zu kommen? Sie ertappen sich selbst dabei, wie ihre Stim...
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Panorama erleben
Psychologe ist nicht gleich Psychologe
Das Berufsbild des Psychologen ist sehr breit gefächert und es bieten sich nach dem Hochschulstudium ein breites Spektrum an Tätigkeitsfeldern und verschiedenste Bereiche an. Die bereits im Studium...
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Selbstbewusstsein stärken
Was tun gegen Versagensängste?
Woher kommen Versagensängste, die sich in Zittern, Panikattacken, Atemnot, Herzrasen, Magen-Darm-Problemen, Schlafstörungen und Fluchtgedanken äußern können? Was kann man dagegen tun?
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Berufsalltag managen
Arbeitsrecht und Arbeitsschutz: Wofür steht das?
Häufig werden die Begrifflichkeiten Arbeitsrecht und Arbeitsschutz verwendet. Doch was verbirgt sich hinter diesen Bezeichnungen? Wofür steht was und wie kann es mir helfen? Erfahren Sie mehr im fo...
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Selbstmotivation - Wie Selbstmotivierung den Weg zum Ziel...
„Hindernisse können mich nicht aufhalten; Entschlossenheit bringt jedes Hindernis zu Fall.“ - Leonardo da Vinci Wollen Sie mit schlechten Angewohnheiten brechen und diese dauerhaft verändern? Eg...
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Persönlichkeit entwickeln
Brautkleider Köln: Was darf es sein?
Die eigene Trauung steht bevor und es soll das beste Traumkleid der Branche ausfindig gemacht werden? Dann hat die Kölner Auswahl einiges zu bieten: Mit Experten wie von Anna Moda wird ein Portfoli...
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