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Persönlichkeit entwickeln Selbstmotivation - Wie Selbstmotivierung den Weg zum Ziel... „Hindernisse können mich nicht aufhalten; Entschlossenheit bringt jedes Hindernis zu Fall.“ - Leonardo da Vinci Wollen Sie mit schlechten Angewo...

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Berufsalltag managen Arbeitsrecht und Arbeitsschutz: Wofür steht das? Häufig werden die Begrifflichkeiten Arbeitsrecht und Arbeitsschutz verwendet. Doch was verbirgt sich hinter diesen Bezeichnungen? Wofür steht was u...

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Selbstbewusstsein stärken Was tun gegen Versagensängste? Woher kommen Versagensängste, die sich in Zittern, Panikattacken, Atemnot, Herzrasen, Magen-Darm-Problemen, Schlafstörungen und Fluchtgedanken äuße...

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Selbstbewusstsein stärken Angst und Unsicherheit - Das Störungsbild der sozialen Ph... Wir sind alle umgeben von anderen Menschen. Menschen sind soziale Wesen und es ist im Alltag nicht zu vermeiden mit anderen in Kontakt zu gelangen....

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Berufsalltag managen Stressoren - lassen Sie sich nicht unterkriegen Fast alle Menschen kennen Situationen, in denen sie sich gestresst fühlen, in denen sie überlastet, hektisch, gereizt oder nervös sind. Ebenso wie...

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Selbstbewusstsein stärken Die Stigmatisierung von psychischen Erkrankungen Stigmatisierung im sozialen Umfeld erlegt vielen psychisch erkrankten Menschen eine zusätzliche Belastung auf. Es entsteht oft ein doppeltes Proble...

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Persönlichkeit entwickeln Achtsamkeit – Angekommen im Hier und Jetzt 4 Kommentare

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Berufsalltag managen Stressoren - lassen Sie sich nicht unterkriegen 3 Kommentare

Zitatbeginn

Fernsehkonsum hilft gegen Einsamkeit. 2009 fanden Wissenschaftler der Universität von Buffalo heraus, dass Liebessendungen zum Nachdenken anregen und das Gefühl der Einsamkeit linderten. Wie hat Euch das Fernsehn in einsamen Stunden geholfen? Zitatende

Zitatende

Bisherige Antworten

El Pedro Sorry, So ein Blödsinn habe ich noch nie gehört. Fragt Euch lieber mal warum Ihr einsam seit!!! Fernsehen und Internet sind Hauptfaktoren für die völlig Vereinsamung und Vernachlässigung sozialer Kontakte. Soziale Kontakte sind, aber nun mal das „A&O“ unserer Spezies. Natürlich sollte man es nicht verteufeln, ist die Maßhaltigkeit gegeben ist Fernsehen und Internet OK. Aber wo ist das noch der Fall. Um sich z.B. Bildung und Wissen anzueignen kann es dienen. Jedoch ist auch hier Vorsicht geboten, denn Fernsehen ist meist ein politisches Instrument und dient zur Manipulation. Nicht zu vergessen, auf den meisten privaten Sendern handelt es sich um Körperverletzung. Jeder der noch alle Sinne beisammen hat, zieht sich doch nicht diesen „Mist“ rein!! Aber die Massen ziehen es sich rein als ob es kein morgen gäbe. Das Leben findet vor der Tür statt und nicht hinter der „Glotze“ das sind Illusionen. Ergo dann seit Ihr auch nicht mehr Einsam!!! Echte Freunde und nix Facebook, Instergram und co.

patata Wenn ich mich einsam fühle, kann fernsehen mir helfen mich abzulenken.

Juli71 Ich schau gerne TV zum Zeitvertreib oder zur Ablenkung... Aber zum Nachdenken ist das nicht wirklich was ;)

William Kremlitschka Also ich fühle mich eher unterhalten wenn ich fernsehn schaue

Selbstbewusstsein stärken

Schlechter Sex – Ist meine Beziehung zu retten?

Während frisch verliebte Pärchen in der Anfangsphase einer Beziehung meist jede freie Minuten dam...

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Panorama erleben Ödnis der Gedanken - Warum Stromschläge angenehmer sind a... Manchmal ist es eine Entspannung, sich einfach hinzusetzen und nichts zu tun. Seine Gedanken schweifen lassen und ein bisschen vor sich hin träumen. Doch, wer hätte gedacht, dass viele Menschen ger...

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Panorama erleben „Mmh…wie heißt denn der nochmal? Der eine Musiker, irgend... Es ist eine Situation, die jeder kennt: Ein bestimmter Name oder eine Bezeichnung fallen einem einfach nicht ein. Trotzdem ist das Wort zum Greifen nah und es liegt einem regelrecht auf der Zunge. ...

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Selbstbewusstsein stärken Emotionen beschreiben - Was ist das eigentlich für ein Ge... Emotionen wahrzunehmen, einzuordnen und in Worte zu fassen, ist eine wichtige Fähigkeit, die im Kindesalter gelernt wird. Die Bedeutung, die die Eltern dabei haben, wissen viele aber nicht...

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Panorama erleben Warteschleife Therapie- Unzureichende Versorgung von psyc... Schon lange ist der Missstand über die Versorgung von psychisch Kranken bekannt, aber ändern tut sich nichts. Jetzt lenkt eine neue Studie wieder den Blick in diese Richtung, um die grauenvolle Lag...

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Panorama erleben Therapie per Mail - Hilft uns Onlinetherapie wirklich? Der Berliner Verein Behandlungszentrum für Folteropfer e.V. (bzfo), betreibt seit 2009 eine internetbasierte Traumatherapie unter dem Namen „Ilajnafsy“ (arab.: “Psychotherapie“). Diese Therapie sol...

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Persönlichkeit entwickeln Wenn die Seele über Generationen zerrissen wird – Krieg u... Der Nahost-Konflikt – nach diesem Jahr ist das wohl jedem ein Begriff und man assoziiert es mit den selben Begriffen: Gewalt, Krieg, Tod.

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Schlaf genießen Nachts lauern sie uns auf – Wie aus Grübeln eine Nachtang... Abend, es ist schon dunkel draußen: Zeit schlafen zu gehen, um morgens wieder aufzustehen. Ab ins Bett, die Decke bis zur Brust, Licht aus, Augen zu. Kaum döst man einige Sekunde dahin, kommen sie ...

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Berufsalltag managen Krankenkassen fordern mehr Gesundheitsvorsorge für Mitarb... Führende Krankenkassen werfen Arbeitgebern eine Teilschuld für die steigenden Fälle von Burnout- und Depressionserkrankungen vor.

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Persönlichkeit entwickeln Können wir unser Glück selbst beeinflussen? Lässt sich Glück messen und wenn ja, gibt es womöglich eine Formel für Glück?

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Persönlichkeit entwickeln Erfolgsrezept: Elan und Leidenschaft Erfolg hat derjenige, der für eine bestimmte Sache brennt. Der Anreiz einer besseren finanziellen Lage, die Statusaussichten und die Gedanken an eine steile Karriere verbessern dabei die Aussicht a...

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Schlaf genießen Mein Kampf mit der Nacht - Wie mich meine Schlafprobleme ... Tick, tack, tick tack. Ich höre unentwegt auf das Ticken der Uhr - das Tropfen des Wasserhahns. Mit jedem Ticken werde ich innerlich unruhiger und meine Schlaflosigkeit macht mich zunehmend aggress...

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Panorama erleben Mein Leben mit Morbus Sudeck -Täglicher Kreislauf zwische... Morbus Sudeck bestimmt nicht nur mein Leben, es ist schon beinah meines geworden. Der prickelnde Schmerz, welcher immer heftiger wird - Ein ständiger Begleiter von mir. Prickeln ist wohl das letzte...

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Selbstbewusstsein stärken Angst und Unsicherheit - Das Störungsbild der sozialen Ph... Wir sind alle umgeben von anderen Menschen. Menschen sind soziale Wesen und es ist im Alltag nicht zu vermeiden mit anderen in Kontakt zu gelangen. Es gibt einen natürlichen Trieb, sich ein soziale...

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Berufsalltag managen Berufsgruppe Stress - Wer leidet am meisten unter Überlas... Welche Berufsgruppe leidet am stärksten unter Stress? a) Manager b) Arbeitslose c) Sozialarbeiter d) Beamte?

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Panorama erleben Diagnose Multiple Sklerose - Erfahrungen aus meinem Leben... Wenn ich Menschen davon erzähle, dass ich Rentner bin, denken Sie meist ich müsse schon sehr alt sein. Doch das bin ich nicht. Der Grund warum ich berentet bin, ist meine Erkrankung: Multiple Skler...

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Schlaf genießen Unsere innere Uhr - Wie ticken wir eigentlich? Haben wir alle eine innere Uhr, welche uns unaufhörlich einen Takt vorgibt? Was passiert, wenn wir auf einmal keine Uhrzeit mehr hätten, keinen Tag und keine Nacht? Nichts was uns vorgibt, wann wir...

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Selbstbewusstsein stärken Schuldgefühle ausblenden zum Wohle des eigenen Selbstwert... „Warum kann er sich nicht einfach mal seine Schuld eingestehen?“ Kennen Sie auch Personen, die immer anderen die Schuld für etwas geben? Personen, die vor anderen nie einen Fehler eingestehen oder...

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Berufsalltag managen Bluthochdruck und Psyche – Wie unser Geist den Blutdruck ... Zu wenig Bewegung, rauchen oder ungesunde Ernährung – das sind die Faktoren die als Hauptursachen für hohen Blutdruck (Hypertonie) oder hohen Cholesterinspiegel angegeben werden. Mittlerweile reiht...

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Selbstbewusstsein stärken Indianer kennen keinen Schmerz – Die Angst vom Verlust de... „Junge, du kannst den leichten Weg nehmen und mich um Hilfe fragen oder du nimmst den schwereren, und machst es alleine.“ Meine Mutter begann schon früh, meine Einstellung zum Leben zu beeinflussen...

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Persönlichkeit entwickeln Teste dich selbst - Die eigene Persönlichkeit verstehen d... Viele Menschen sind heutzutage neugierig, ihre Persönlichkeit durch automatisierte Selbsttests im Internet bestimmen zu lassen. Durch die große Nachfrage versuchen jedoch auch immer mehr Trittbrett...

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Panorama erleben Hypnose – Hilfreiche Technik oder doch nur Show? Die meisten Menschen kennen Hypnose aus dem Fernsehen, wo ein Hypnotiseur eine bestimmte Person schnell und tief in Trance versetzt, die dann willenlos ist und skurrile Dinge vor dem Publikum vorfü...

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Panorama erleben Demenz und Alzheimer - Definition, Anzeichen und Formen Die Diagnose Demenz bedeutet für die Betroffenen und Angehörigen einen belastenden Einschnitt. In Deutschland leiden ca. 1,4 Millionen Menschen unter einer Demenz, 2/3 davon sind an der sogenannten...

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Persönlichkeit entwickeln Was bringt uns unser Neid? „Mitleid bekommt man geschenkt, Neid muss man sich verdienen.“ Robert Lembke Die Nummer sechs der sieben Todsünden, auch besser bekannt als Neid, ist berüchtigt dafür, dass er Freundschaften vern...

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Panorama erleben Demenz und Alzheimer - Behandlung, Therapie und Möglichke... Bis heute ist eine Therapie der Ursachen von Demenzerkrankungen nicht möglich. Daher zielt die Behandlung Demenzkranker darauf ab, die alltagsrelevanten Fähigkeiten möglichst lange zu erhalten und ...

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Panorama erleben Mnemotechnik – Leichter Lernen und hilfreiches Gedächtnis... Schnelles Lernen, ganz einfach Dinge merken – durch Mnemotechniken wird versprochen, dass wir unsere Gehirnleistung effektiv steigern können. Diese Methoden seien hervorragend geeignet, um das Absp...

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Panorama erleben Selbstständig im Alter - Gedächtnistraining bei älteren M... Nachlassende Gedächtnisleistungen gehören zu den Bereichen, die nicht nur objektiv eindeutig feststellbar sind, sondern auch im subjektiven Erleben stark mit Alternsprozessen verbunden sind. Sie ha...

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Persönlichkeit entwickeln Persönlichkeitsstörung 1: Welche Ursachen und Auswirkunge... Das Wort Persönlichkeit bezeichnet die Einzigartigkeit der Kombination von (psychischen) Eigenschaften, Verhaltensmustern und Erlebensweisen eines Menschen. Im Rahmen der Entwicklung in Kindheit un...

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Berufsalltag managen Ein zufriedenes Leben jenseits der Arbeitsachterbahn Der amerikanische Psychoanalytiker Erich Fromm sagte einmal: „Zwanghaftes Arbeiten allein würde die Menschen ebenso verrückt machen wie absolutes Nichtstun. Erst durch die Kombination beider Kompon...

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Persönlichkeit entwickeln Persönlichkeitsstörung 2: Paranoide Persönlichkeitsstörun... Die paranoide Persönlichkeitsstörung ist gekennzeichnet von tiefem & übertriebenem Misstrauen, Streitsucht, besonderer Empfindlichkeit gegenüber Zurückweisung, dem Nachtragen von Kränkungen und stä...

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Panorama erleben Kann Onlinetherapie wirklich weiterhelfen? Aufgrund zahlreicher Reaktionen zum Thema Onlinetherapie, haben wir noch einmal das Gespräch mit Herrn Lehmann, unserem leitenden Psychologen bei Impulsdialog gesucht, um über die Wirksamkeit von O...

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Schlaf genießen Wachtherapie - Warum Schlafentzug bei Depressionen weiter... Stellen Sie sich vor, man würde einen depressiven Betroffenen in einen dunklen Raum setzen und abwarten was passiert. Während gesunde Menschen innerhalb einer Studie schnell müde wurden und zum Tei...

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Panorama erleben Diagnose: Chronische bipolare affektive Psychose - Erfahr... Tara ist 18 Jahre alt und hat in ihrem jungen Leben schon einiges durchgemacht. Im folgenden Erfahrungsbericht schildert sie uns aus ihrem Leben. Wir wünschen Dir, liebe Tara, alles Gute für die Zu...

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Selbstbewusstsein stärken Was hilft bei einer Spinnenphobie? Phobien werden zu den Angststörungen gezählt und beschreiben eine übertriebene und unspezifische Angst oder gar konkrete Furcht vor einem Objekt oder vor einer Situation. Auch die Panikattacken zäh...

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Panorama erleben Diagnose Depression: Erfahrungsbericht eines jungen Manne... Im Folgenden möchten wir gerne wieder einen kurzen Erfahrungsbericht abbilden. Dieser wurde uns mit der Bitte um anonyme Veröffentlichung zugesandt. Wir wünschen Dir für die Zukunft alles Gute und ...

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Panorama erleben Erfahrungsbericht vom lebensfrohen Ronny Ronny ist 29 Jahre jung und eine echte Kämpfernatur. Seinen positiven Lebensmut hat er sich trotz zahlreicher Rückschläge erhalten können. Zu seinem Foto meinte er nur: "Mit Schminke, das unterstre...

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Panorama erleben Positiv leben mit Tourette und Co Der folgende Erfahrungsbericht enthält eine wichtige Botschaft: "Vieles steht und fällt mit der Einstellung." Wir freuen uns, dass du nicht nur einen Weg gefunden hast, mit deiner Erkrankung gut um...

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Panorama erleben Missbraucht und verschwiegen Vor einiger Zeit wurde uns ein Erfahrungsbericht zugesandt, der uns beim Lesen sehr traurig machte und die Abgründe einiger Menschen aufzeigte. Wir haben lange überlegt, ob wir diesen Bericht veröf...

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Persönlichkeit entwickeln Persönlichkeitsstörung 3: Schizoide Persönlichkeitsstörun... Es gibt Personen, die stoßen andere dauernd vor den Kopf. Sie haben wenig Interesse an dem Gegenüber und wirken (vielleicht auch deshalb) so ablehnend. Wenn man sich noch näher mit diesen Personen ...

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Panorama erleben Erfahrungsbericht: Helferin Monika berichtet aus ihrem Le... Monika ist 50 Jahre alt und war in ihrem Leben stets für andere da. Gerne berichten wir heute von ihrem Leben und danken ihr für diesen Erfahrungsbericht. Für die Zukunft wünschen wir dir alles Gut...

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Panorama erleben Erfahrungsbericht von Christian, dem Kämpfer Der ehemalige Zeitsoldat Christian ist 26 Jahre jung und kämpft mittlerweile an anderen Fronten. Seinen Lebensmut und die positive Aussicht auf die Zukunft konnte er sich trotz zahlreicher Rückschl...

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Panorama erleben Jorinna und ihre Vergangenheit - Ein Erfahrungsbericht Jorinna ist eine tapfere junge Frau. Vielleicht hätte es geholfen, wenn ihre Mutter und die Mitschüler diesen Erfahrungsbericht gelesen hätten. Vielleicht hätte sie dann anstatt Ignoranz und Verung...

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Panorama erleben Sexueller Missbrauch - Eigene Bedürfnisse über das Leben ... Sexueller Missbrauch an Kindern ist feige und unverantwortlich - die Strafen dafür, für viele zu gering. Die Täter gehen, die Folgen bleiben ein Leben lang. Wir geben dir recht, mit Gerechtigkeit h...

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Schlaf genießen Einschlafprobleme - Wie wir Gedanken loslassen und Entspa... Kennen Sie das? Sie legen sich nach einem anstrengenden Arbeitstag in Ihr Bett und schon schießen Ihnen viele Gedanken durch den Kopf. Ihr Kopf kommt nicht zur Ruhe und Sie gelangen ins endlose Grü...

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Persönlichkeit entwickeln Persönlichkeitsstörung Teil 4: Dissoziale Persönlichkeits... Personen mit einer antisozialen bzw. dissozialen Persönlichkeitsstörungen sind überaus schwierige Charaktere, die dabei sehr schädigend auf das Umfeld wirken. Es besteht ein tiefgreifendes Muster d...

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Panorama erleben Mit Morbus Crohn durch Himmel und Hölle Buchautorin Sabine Schaub berichtet für uns von ihrem Leben mit der Erkrankung Morbus Crohn und wie ihr ihre Familie in schweren Zeiten Halt und Zuversicht gaben. Wir wünschen ihr von Herzen, dass ...

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Panorama erleben Umgang mit schweren Erkrankungen (Krankheitsbewältigung ... Jede schwere Erkrankung wirkt sich auch ungünstig auf die psychische Verfassung eines Menschen aus. Schwere oder lebensbedrohliche Erkrankungen können existentielle Krisen auslösen. Die Diagnose e...

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Panorama erleben Trauma und Schock - Wie kann ich mir selber helfen? Eine Anfangsregel zu Beginn: In den ersten Stunden und Tagen nach dem Ereignis keine Gedanken zulas- sen, durch die man Selbstvorwürfe und Schuldgefühle in Bezug auf das Trauma bekommen könnte. Ei...

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Persönlichkeit entwickeln Krankheit und Unfälle verarbeiten - Wie erlange ich mein ... Schwere Diagnosen und schlimme Krankheiten verändern nicht nur unser Leben, sondern können auch unser emotionales Gleichgewicht durcheinander bringen. Nach einer Zeit der Traumatisierung, sollte je...

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Selbstbewusstsein stärken Ist das Single-Gen für unseren Beziehungsstatus verantwor... Haben Sie sich schon einmal gefragt, wieso manche Menschen problemlos von einer Beziehung in die nächste gelangen, während andere ihr Leben lang Single bleiben? Chinesische Forscher haben einen Zus...

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Berufsalltag managen Das Burnout Syndrom - Wie kann ich als Angehöriger helfen... Ein Burnout kann nicht nur für die betroffene Person, sondern auch für das nahstehendes Umfeld sehr belastend sein. Die Situation erfordert über einen längeren Zeitraum viel Einfühlungsvermögen und...

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Berufsalltag managen Das Burnout Syndrom - 7 Strategien zur Vermeidung Wussten Sie, dass die Grundlage für zahlreiche Störungsbilder wie der Depression oder auch beim Burnout, zuviel Stress ist? Langfristiger übermäßiger Stress kann unsere Kraftreserven ausfbrauchen u...

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Persönlichkeit entwickeln Postpartale Depression - Wenn nach der Geburt alles ander... Die Schwangerschaft verläuft unproblematisch und Sie freuen sich wahnsinnig auf Ihr Baby. Sie richten das Kinderzimmer ein und kaufen schon Monate vorher voller Vorfreude für den neuen Erdenbürger ...

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Persönlichkeit entwickeln Persönlichkeitsstörung Teil 5: Emotional instabile Persön... Gefühlschaos, starke Stimmungsschwankungen, Schwarz-Weiß - "Borderline ist wie ein Leben ohne feste Wurzeln"; "Borderline ist ein Leben am Rande des Aushaltbaren"; "Borderline bedeutet ein Kind zu ...

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Panorama erleben "Schreikind" - Was ist zu tun, wenn das neugeborene Kind ... Viele Paare wünschen sich ein Kind. Doch bereits in den ersten Wochen kann dieser Traum zum Albtraum werden: Das Baby schreit unaufhörlich. Egal, was die Eltern auch versuchen, es ändert nichts am ...

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Panorama erleben Psychoanalyse nach Sigmund Freud – Hintergründe und Einsa... Die Psychoanalyse nach Freud spaltet die Menschen – entweder man mag sie oder man hasst sie. Es ist schwer, sie nur ein bisschen zu mögen. Bis vor nicht all zu langer Zeit galt unter der Fachwelt d...

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Berufsalltag managen Erzieher und Betreuer in der Kindertagespflege (Burnoutpr... Sich um Kinder zu kümmern, ihnen etwas beizubringen und täglich Fortschritte in der Entwicklung miterleben zu dürfen, ist eine dankbare und tolle Aufgabe. Man ergreift diese Berufe in der Regel aus...

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Schlaf genießen Klassische Konditionierung bei Schlafstörungen und Schlaf... Leiden Sie unter Einschlaf- oder Durchschlafstörungen? Haben bislang alle Ratgeber versagt und sind Sie auf der Suche nach Lösungen? Ein Grund für Ihre Schlafprobleme könnte die klassische Konditio...

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Selbstbewusstsein stärken Eltern mit Angststörung - Auswirkung und Ratschläge für K... Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Störungen. Die Ursachen sind vielfältig, genauso wie die Erscheinungsformen dieser Störungen. Betroffenen haben beispielsweise Angst vor ganz b...

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Panorama erleben ADHS/ADS bei Kindern – Chaos im Kopf und falscher Umgang Sie sind bekannt als „Zappelphillip“, „Träumer“, „Trödler“ und „Chaoten“. Sie sind nicht immer gern gesehen und leiden meist ein Leben lang unter ihrem „Stempel“ – Kinder mit AD(H)S. Die Diagnosen ...

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Panorama erleben Erfahrungsbericht: "ABER ...!" Sabine Schaub wurde 1970 im Lahn-Dill-Kreis geboren. Mit 16 Jahren erkrankte sie an Morbus Crohn, absolvierte anschließend dennoch erfolgreich eine Ausbildung als Arzthelferin. 1994 wurde sie erwer...

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Panorama erleben Bin ich ADHS/ADS gefährdet? Jetzt auf Symptome testen Bis vor nicht allzu langer Zeit ging man davon aus, dass sich die ADHS/ADS Symptomatik bis zum Erwachsenenalter „auswachsen“ würden. Bei einer angenommenen Dunkelziffer von über 2 Millionen Mensche...

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Panorama erleben Therapiemöglichkeiten bei ADHS/ADS - Kinder und ihre Elte... Das Erscheinungsbild der ADHS/ADS ist so individuell, wie das betreffende Kind und seine Familie. Bevor eine Therapieform ausgewählt wird, muss auf die genauen Bedürfnisse des Kindes und seiner Fam...

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Selbstbewusstsein stärken Zielerreichung durch Fokussierung - Wie uns die Visualisi... Wie können wir unsere Gedanken gezielt im Alltag einsetzen, um unsere Ziele damit zu erreichen? Oft kennen wir nur den gegensätzlichen Fall: Unsere Gedanken Beeinträchtigungen unser Leistungsvermög...

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Selbstbewusstsein stärken 6 Praktische Strategien, um im Alltag weniger zu Grübeln Verbringen Sie meist viel Zeit im Alltag damit, über Dinge nachzudenken und zu Grübeln? Endloses Grübeln bringt uns nur selten auf die erhofften Lösungen, sondern beeinflusst unser Nachdenken zuneh...

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Panorama erleben Mein Kind hat ADHS - Elterntraining bei ADHS Hyperaktive Kinder lassen sich kaum bändigen, sodass Streit und Probleme mit dem Partner oder auch zunehmend eine Isolation entstehen kann. Die Eltern plagen oft Selbstvorwürfen, das Kind beispiels...

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Selbstbewusstsein stärken Panikattacken im Alltag- Ist meine Angst noch normal? Angst ist ein natürliches Gefühl und funktionierte vor allem als Alarmsystem für unseren Körper. Manche Menschen können jedoch normale Situationen nur schwer von reale Gefahren unterscheiden, sodas...

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Selbstbewusstsein stärken Arten & Häufigkeiten von Angsterkrankungen Angsterkrankungen sind nicht selten. Sie haben viele Gesichter: Agoraphobie, Generalisierte Angststörung, Panikstörung, soziale Phobie oder auch die spezifische Phobie. Sie unterscheiden sich in ih...

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Selbstbewusstsein stärken Sind wir im Alltag zu ängstlich? Vorurteile bei der Angst... Können Panikattacken einen Herzinfarkt auslösen? Kann ich während eines Angstanfalls ohnmächtig werden? Verliere ich die Kontrolle über mich selbst und werde verrückt? Diese und weitere Mythen rund...

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Selbstbewusstsein stärken Erwartungen und Bedürfnisse in einer Partnerschaft Buchautorin Sabine Schaub berichtet regelmäßig für uns aus ihrem Leben mit der Erkrankung Morbus Crohn und teilt ihre Gedanken mit uns. Diesmal berichtet sie von der Beziehung zu ihrem Partner und ...

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Panorama erleben ADHS/ADS Elterntraining – das Stressimpfungstraining nach... Es stehen viele unterschiedliche ADHS / ADS Elterntrainings zur Verfügung. Einige folgen einer strikten Reihenfolge, andere sind sehr flexibel gehalten, um auf die jeweiligen Individualitäten besse...

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Panorama erleben Modediagnose ADHS/ADS – Zu frühe Diagnosenstellung? Wird die Diagnose ADHS/ADS zu voreilig gestellt? Dabei handelt es sich um eine Ausschlussdiagnose, die viel Zeit in Anspruch nimmt. Wenn aus irgendwelchen Gründen nur die Symptome beachtet werden, ...

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Persönlichkeit entwickeln Persönlichkeitsstörung Teil 6: Histrionische Persönlichke... Eine histrionische Persönlichkeit (ICD-10 Code = F60.4) ist eine sehr übersteigert emotionale und aufmerksamkeitssuchende Person. Früher wurde diese Persönlichkeitsstörung auch als hysterische Pers...

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Panorama erleben Stresspegel bei Grundschulkindern steigt Stress ist schon lange kein „Relikt“ von Erwachsenen mehr. Seit einigen Jahren steigen die Zahlen der an Stress leidenden Kinder und Jugendlichen bedenklich an. Dies gilt auch für unsere Grundschul...

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Persönlichkeit entwickeln Depression bei Kindern und Jugendlichen Depressionen zählen zu den meist verbreitetsten psychischen Erkrankungen. Die Betroffenen fühlen sich in der Regel müde, sind desinteressiert und haben Schwierigkeiten im Umgang mit ihren Emotionen...

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Panorama erleben Elterntraining: Gedanken- und Verhaltensmuster mithilfe v... NLP steht für „Neurolinguistisches Programmieren“, wobei der Wortteil „Neuro“ die Vorgänge im Gehirn bezeichnet und „Linguistik“, Sprache bedeutet. Die Neurolinguistik erforscht, wie unsere Sprache...

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Persönlichkeit entwickeln Der stumme Schrei Die stummen Schreie waren mit einer der qualvollsten Erfahrungen die ich in meiner tiefsten Depression erlebte. Sabine Schaub

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Panorama erleben ADHS/ADS Elterntraining - Genaue Zielformulierung für Kin... Betroffenen Eltern sind häufiig frustriert darüber, wenn ihre Kinder die Familienregeln nicht einhalten. Häufig liegt es jedoch aber auch gerade an der Zielformulierung der Eltern. Was Eltern selbs...

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Selbstbewusstsein stärken Anleitung zum Verlieben - Wie kann ich Liebe begünstigen? Wie entsteht Liebe? Auf den ersten Blick oder entsteht sie auf Basis einer Freundschaft? Der Psychologe Dr. Aron entwickelte 36 Fragen, die uns helfen sollen, Liebe zu finden. Nutzen Sie Impulsdial...

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Selbstbewusstsein stärken Was ist Entspannung? Entspannung ist in vielen Bereichen unseres Lebens nützlich. Jeder kennt auch die Begriffe und wendet im Alltag Entspannung an - ob bewusst oder unbewusst. Was genau ist jedoch Entspannung und wofü...

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Selbstbewusstsein stärken Schlechter Sex – Ist meine Beziehung zu retten? Während frisch verliebte Pärchen in der Anfangsphase einer Beziehung meist jede freie Minuten damit verbracht haben, sich nah zu sein, schleicht sich mit der Zeit häufig der Stillstand im Bett ein....

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Schlaf genießen Was bedeuten unsere Träume ? Träume können uns verunsichern, denn oft verstehen wir die Hintergründe diesbezüglich nicht. Verarbeiten wir damit unser Erlebtes oder spiegeln sie uns sogar unsere Wünsche und Sehnsüchte wieder?

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Persönlichkeit entwickeln 10 Fakten über Depressionen, die Sie wissen sollten Jeder von uns hat hin und wieder einen schlechten Tag. Nachdem etwas Zeit vergangenen ist, können wir diese Missstimmungen jedoch meistens wieder ablegen. Diesen Umgang beziehen wir leider aber auc...

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Persönlichkeit entwickeln Anerkennung - Der Schlüssel unserer Motivation Anerkennung treibt uns an und motiviert uns im Alltag. Doch woher kommt es, dass wir uns im Handeln so sehr von anderen beeinflussen lassen? Das Fehlen von sozialer Anerkennung kann als emotionaler...

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Panorama erleben Positiver Erziehungsgedanke und ihr Einfluss auf das Verh... ADHS/ADS Kinder stehen täglich im Mittelpunkt des Geschehens – sie sind häufig der Mittelpunkt des Geschehens. Sie verhalten sich unruhig, sind permanent laut, sie schreien dazwischen ohne gefragt ...

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Panorama erleben „YOLO“- Leitsatz & Kritik an der Generation Y Mit dem Begriff „YOLO“ wird das Lebensgefühl oder die Leitphilosophie „You only live once“ (dt. „Man lebt nur einmal“) zusammengefasst. Welche Merkmale hat die Generation Y? Weshalb? Und: Haben wir...

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Berufsalltag managen Soziale Netzwerke– Sozialer Stress? Soziale Netzwerke, wie Facebook oder Google +, ermöglichen es ihren Nutzern in Sekundenschnelle Urlaubsfotos, ihre Meinung oder auch ein lustiges Video mit Freunden zu teilen. Mit jedem Post, Bild ...

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Selbstbewusstsein stärken Das Spiel mit der Angst Angst gehört zur emotionalen Grundausstattung eines jeden Menschen. Sie schützt uns und bereitet uns auf schwierige Situationen vor. Nimmt die Angst im Alltag jedoch überhand, kann sie uns auch bel...

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Selbstbewusstsein stärken Broken-Heart-Syndrom - Wenn man am gebrochenen Herzen sti... Vor fünf Tagen hat Erna ihren Mann verloren. Nach seiner Beerdigung ist sie zuhause und fühlt sich unwohl. Sie spürt Schmerzen in der Brust und ruft einen Krankenwagen. Kurz darauf bricht sie zusam...

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Persönlichkeit entwickeln Freundschaft - Die Quelle der psychischen Gesundheit! Überlastung, Stress, Selbstzweifel oder schlechte Stimmung - jeder kennt es, jeder hat es ab und an. Von allem zu viel und vor allem dauerhaft ist jedoch schlecht für die psychische Gesundheit, wi...

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Persönlichkeit entwickeln Wir denken nicht, wir googlen! Digitale Helfer, das Smartphone oder der Laptop, ermöglichen uns den Zugang zu unbegrenztem Wissen. Statt jemanden zu fragen, geben wir unsere Bedürfnisse schnell bei Google ein. „Siri, was meinst ...

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Panorama erleben Natur & Freizeit – Entwicklung unserer Kinder im Freien Können Sie sich noch daran erinnern, wie Sie als Kind Ihre freie Zeit verbrachten? Welche Momente kommen Ihnen zuerst in den Sinn? Was hat Ihnen am meisten Freude bereitet? Wie sah Ihr Lieblingss...

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Persönlichkeit entwickeln Liebe - Ein großes Wort in Zahlen Die Liebe. Was für viele Menschen schier undefinierbar erscheint, ist durch zahlreiche Studien bereits mit Zahlen belegt worden. Anbei die wichtigsten Ergebnisse daraus im Überblick:

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Selbstbewusstsein stärken Wie uns negative Gedanken krank machen Das menschliche Gehirn ist ein phantastisches Organ, mit Fähigkeiten, ohne welches der Mensch nicht existieren könnte. Das menschliche Gehirn denkt pausenlos ohne Unterbrechung – nur leider nicht i...

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Persönlichkeit entwickeln Macht Lachen gesund? Sie sitzen in einer lockeren Runde mit Freunden. Die Stimmung ist ausgelassen und unbekümmert. Ihr bester Freund, der ohnehin schon viel erzählt, fängt an und erzählt Witze. Einen nach dem anderen ...

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Panorama erleben Wie aus einer ADHS eine Glutenunverträglichkeit wurde Phillip ( Name geändert ) kam mit 9 Jahren in meine ADHS – Praxis. Er erhielt bereits vor 2 Jahren die Diagnose „ADHS“ und fiel bereits im Kleinkindalter unangenehm auf. Im Kindergarten konnte er n...

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Persönlichkeit entwickeln Was wissen wir über unsere Persönlichkeit? In seinem Roman "Die Wahlverwandtschaften" legte Goethe diese Aussage der Figur Ottilie in den Mund. Ohne dieses Zitat weiter ausschweifend philosophisch zu betrachten (kann der menschliche Geist ...

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Persönlichkeit entwickeln So erreichen Sie Ihr Ziel – 10 Tipps für Ihre Umsetzung Mehr Sport, weniger fettiges Essen, früher anfangen mit lernen, mehr Zeit für mich haben – die Anzahl guter Vorsätze ist unendlich. Aber mal ehrlich: Wie oft schafft man es auch wirklich umzusetzen...

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Selbstbewusstsein stärken 5 Phasen einer Partnerschaft, die alle durchmachen Eine Beziehung ist nicht konstant. Es ist viel mehr ein Prozess, ein Wandel, der von den Partnern und von der Umgebung beeinflusst wird. Heute zeigen wir die 5 Phasen, die innerhalb einer Beziehung...

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Selbstbewusstsein stärken Ist Untreue genetisch vorgeschrieben? Viele Evolutionsbiologen postulieren seit langer Zeit, dass Fremdgehen natürlich sei und der Mensch - vor allem der Mann – naturgemäß dafür bestimmt sei, seine Gene mit mehreren Partnerinnen zu ver...

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Panorama erleben Verrückt? Na und! Leben mit Morbus Crohn Sabine Schaub erkrankte an Morbus Crohn und hat seitdem einen wahren Behandlungsmarathon hinter sich. Sie lies sich jedoch nicht unterkriegen und veröffentlichte ihre Erfahrungen in ihrem Buch "Als...

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Selbstbewusstsein stärken Mein Selbstwertgefühl – Wie ich mich im Alltag selbst abw... Sich ständig selbst abwerten ist eine bedrückende und auch schmerzhafte Sache. Selbstabwertung: Das ist, wenn ich mir selbst nichts zutraue und mich innerlich kritisiere. Die anderen sind eh alle s...

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Panorama erleben 10 Fakten über Morbus Crohn Morbus Crohn zählt zu den häufigsten Darmerkrankungen weltweit. Was genau diese Diagnose für die Betroffenen bedeutet, haben wir in 10 Fakten kurz und kompakt zusammengefasst.

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Panorama erleben Multiple Sklerose – Ein Überblick über MS In dem folgenden Artikel soll ein Überblick über die neurologische Erkrankung „Multiple Sklerose“ (MS) gegeben werden. Was passiert im Körper? Wie zeigt sich die Krankheit? Und wie gestaltet sich d...

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Persönlichkeit entwickeln Partnerschaften im digitalen Zeitalter Existiert das klassische Bild der Hausfrau und des arbeitenden Ehemannes noch oder werden heutzutage sämtliche Beziehungen individualisiert? In der Gesellschaft ist das Bild der klassischen, tra...

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Panorama erleben AD(H)S & Hochsensibilität – Fehldiagnose vorprogrammiert? Bei ADHS/ADS und der Hochsensibilität besteht ein individueller und teilweise konfuser „Symptomkomplex“, der viele Gemeinsamkeiten aufweist. Diese Gemeinsamkeiten führen leider häufig zu einer Fehl...

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Berufsalltag managen Doping im Alltag – Kaffee und smarte Drogen zur Leistungs... Hin und wieder stoßen wir im Alltag an unsere Grenzen. Wir fühlen uns ausgelaugt oder haben einen schlechten Tag und kommen nicht so voran, wie wir es wollen. Wir wollen mehr schaffen. Im Normalfal...

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Selbstbewusstsein stärken Typisch ich, typisch du? - Wie wir unterschiedliches Verh... Bei allem, was wir selbst tun und was wir an anderen beobachten, versuchen wir, Erklärungen für Verhaltensweisen und Handlungsergebnisse zu finden. Erklärungen, die konform gehen mit dem, was wir ü...

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Selbstbewusstsein stärken Wenn Essen zum Problem wird – Binge Eating Berichte über Magersucht und Bulimie häufen sich in den Medien. Doch das Weglassen von Nahrungsmitteln, das sich selbst Verbieten zu essen und das Erbrechen, um nicht zuzunehmen, sind nur Teilaspek...

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Panorama erleben Was weißt du schon? Sabine Schaub wurde 1970 im Lahn-Dill-Kreis geboren. Mit 16 Jahren erkrankte sie an Morbus Crohn, absolvierte anschließend dennoch erfolgreich eine Ausbildung zur Arzthelferin. 1994 wurde sie erwer...

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Persönlichkeit entwickeln Orthorexie - der Zwang ausschließlich Gesundes zu essen 1997 definierte Steve Bratman zum ersten Mal Orthorexia nervosa (ortho = richtig/korrekt, orexis = Appetit, nervosa = nervös/nervlich bedingt) als Essstörung. Sie beschreibt eine krankhafte Besesse...

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Selbstbewusstsein stärken Sind wir facebooksüchtig? Jeder kennt jemanden im Freundeskreis, der viel Zeit auf Facebook oder in anderen sozialen Medien verbringt. Immer öfter hört man in den Medien auch von Facebookabhängigkeit. Aber ab wann ist man e...

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Selbstbewusstsein stärken Für ein entspanntes Wochenende - das Wort zum Sonntag Die hektische Eigendynamik unseres Alltags lässt in vielen von uns das Bedürfnis aufkommen, einfach einmal richtig abzuschalten, den Kopf frei zu bekommen und die inneren Batterien wieder aufzulade...

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Selbstbewusstsein stärken Sie sind gestresst? Wir zeigen Ihnen, wie Sie das ändern ... Das Autogene Training ist eine der am meist verbreitetsten Methoden zur Entspannung und Selbstregulation. Wir können diese Technik in vielfältiger Weise für uns Nutzen, sei es zum Stressabbau, zur ...

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Persönlichkeit entwickeln Depression - Auswirkungen auf Körper und Seele „Das Gefühl der inneren Leere ist eine Form der chronischen Depression, so als trauere man ständig um den Verlust des eigenen, wahren Selbst.“ John Bradshaw. Depression bestimmt viele Bereiche des ...

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Berufsalltag managen Stressoren - lassen Sie sich nicht unterkriegen Fast alle Menschen kennen Situationen, in denen sie sich gestresst fühlen, in denen sie überlastet, hektisch, gereizt oder nervös sind. Ebenso wie jeder Mensch auf Stress unterschiedlich reagiert,...

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Selbstbewusstsein stärken Wieso Entspannung so wichtig ist Ganz entspannt im Hier und Jetzt – wer schafft das denn heute noch? Phasen der Ruhe, Auszeit vom Alltag – bei den allermeisten Menschen kommt die Erholung viel zu kurz, Muße gilt als Zeitverschwend...

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Selbstbewusstsein stärken Meditation lernen - eine kleine Anleitung für Anfänger Die Meditation ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte Entspannungstechnik, in der es darum geht, den Geist und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. In vielerlei Hinsicht ist die Me...

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Berufsalltag managen Mobbing am Arbeitsplatz Mobbing ist ein gezieltes und dauerhaftes Angreifen, Ausgrenzen oder Schikanieren einzelner Personen. Es kann jeden treffen. Es gibt keine typischen Verhaltensmuster welche Mobbing hervorrufen. Es ...

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Selbstbewusstsein stärken Progressive Muskelentspannung - Fünf Schritte zur Entspan... Bei der Progressiven Muskelentspannung (kurz: PME oder PMR) werden Muskelgruppen bewusst an- und entspannt um einen Entspannungszustand zu erreichen. Der Arzt und Psychologe Edmund Jacobsen entwick...

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Panorama erleben Nach der Diagnose war plötzlich alles anders Jede Krankheit ist eine Belastung für den menschlichen Körper und dessen Psyche. Wenn jedoch eine lebensbedrohliche Erkrankung diagnostiziert wird oder man einen schweren Unfall hatte, dann beschrä...

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Panorama erleben Wie kann ich bei einer schweren Erkrankung als Angehörige... Für schwer Erkrankte ist es wichtig, dass ihre Angehörigen ein offenes Ohr haben und Beistand anbieten. Der Betroffene soll ein Gefühl von Verständnis und Kontrolle vermittelt bekommen. Die meisten...

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Persönlichkeit entwickeln Trauma - wie geht es weiter? Jede Krankheit ist eine Belastung für den menschlichen Körper und dessen Psyche. Wenn jedoch eine lebensbedrohliche Erkrankung diagnostiziert wird oder man einen schweren Unfall hatte, dann beschrä...

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Berufsalltag managen Drei Wege des Stressmanagements Viele Menschen beschweren sich darüber, dass sie gestresst sind. Dabei können die Auslöser sehr unterschiedlich sein: Job, Studium, Familie, Freunde. Vielleicht ist es ja auch eine Kombination aus ...

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Selbstbewusstsein stärken Bis dass der Tod uns scheidet – wie Sie Ihre Beziehung er... Die ersten Wochen und Monate einer Beziehung sind in den meisten Fällen gekennzeichnet durch Herzklopfen, Romantik und aufregende, leidenschaftliche Nächte. Doch diese Intensität hält nicht ewig an...

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Persönlichkeit entwickeln Langeweile als Trumpf - Zerstört die Technologie unsere K... Langeweile ist ein Geisteszustand, den die Moderne gezielt bekämpft. Kleine smarte Helferlein unterstützen uns dabei, immer erreichbar zu sein und ggf. auch unsere Arbeit überall mit hinzunehmen. D...

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Persönlichkeit entwickeln Achtsamkeit – Angekommen im Hier und Jetzt In der Ratgeberliteratur rundum Entspannung und Stressbewältigung taucht in den vergangenen Jahren zunehmend der Begriff „Achtsamkeit“ auf. Achtsamkeit bezeichnet einen geistigen Zustand, in dem ...

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Selbstbewusstsein stärken Sexuelle Funktionsstörungen – Wenn der Körper streikt Es gibt eine Vielzahl von körperlichen Reaktionen, die während der sexuellen Aktivität ablaufen und sich gegenseitig beeinflussen. Ein solch komplexes System ist demnach auch anfällig für Störungen...

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Panorama erleben Von der Frühjahrsmüdigkeit zum Frühlingserwachen Wenn die Tage länger und sonniger werden und die Natur zu blühen beginnt, stellen sich bei vielen von uns genau gegenteilige Vorgänge ein: Unsere Tage sind von einem Gefühl der Trägheit durchzoge...

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Persönlichkeit entwickeln Depression - Eine Entzündung im Gehirn? Das Immunsystem des menschlichen Körpers erhält seine Gesundheit, treibt die Selbstheilung voran und bekämpft Schädlinge sowie Fremdkörper. Es schützt den Menschen. Oder doch nicht? Eine aktuelle S...

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Persönlichkeit entwickeln Gruppenzwang und Facebook - Wie stark lassen wir uns von ... Gedanken sind frei. Zum Teil stimmt die Aussage. Aber wir passen unsere Meinung auch oft an die Meinung der Mehrheit an. Machen wir das auch auf Facebook? Welche Auswirkung haben die Likes auf unse...

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Panorama erleben Trennung mit Kind – so bleiben Kinder trotzdem glücklich Eine Trennung ist immer schmerzhaft und hinterlässt Spuren. Im Jahr 2013 wurden 169 800 Ehen in Deutschland geschieden. Eine weitere Statistik besagt, dass man bei Scheidungskindern oder Trennungsk...

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Selbstbewusstsein stärken Lustlos im Schlafzimmer - Störung mit verminderter sexuel... Jede*r hat mal keine Lust auf Sex. Eine stressige Phase im Beruf, Konflikte in der Partnerschaft oder körperliches Unwohlsein – all das können zeitweilige Gründe sein. Was aber, wenn es gar keinen ...

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Selbstbewusstsein stärken Der Geist ist willig, aber der Körper? Neben sozialpsychologischen Faktoren wie Vertrauen und Zuneigung, spielen die innere und die körperliche Bereitschaft eine entscheidende Rolle, damit der Geschlechtsverkehr als lustvoll empfunden w...

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Panorama erleben Erfahrungsbericht Multiple Sklerose: Interview mit einem ... Vor ein paar Monaten ist bei Impulsdialog ein Erfahrungsbericht zu dem Thema Multiple Sklerose erschienen. Viele Fragen wurden beantwortet aber einige blieben auch offen. Welche Auswirkungen hatte ...

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Selbstbewusstsein stärken Erektionsstörung - Wenn Mann nicht kann Die Erektionsstörung (oder auch erektile Dysfunktion) ist eine Störung, die viele Männer betrifft. Den Patienten ist es unmöglich eine Erektion, also das Anschwellen und Hartwerden des Penis, zu e...

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Selbstbewusstsein stärken Dyspareunie - Wenn die schönste Nebensache der Welt Schme... Eines der häufigsten sexuellen Probleme, mit dem Frauenärzt*innen von ihren Patient*innen konfrontiert werden, ist das Auftreten von Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs. Viele Betroffene schä...

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Panorama erleben Aufgeräumt: Die acht größten Mythen über psychologische H... Bei einem gebrochenen Arm zögert man keine Sekunde damit, einen Arzt einzuschalten. Wenn das Kind schon seit drei Tagen Fieber hat, bringt man es ganz selbstverständlich zum Arzt. Unsere Zähne lass...

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Panorama erleben Der Affe in uns - Ein Einblick in die Evolutionspsycholog... Dieser Beitrag wird einen kleinen Einblick in die psychologische Evolutionsforschung geben. Die unterschiedlichen Lebewesen dieser Erde zeigen spezifische Verhaltensweisen und Eigenschaften. Aus Pe...

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Selbstbewusstsein stärken Oniomanie - Wenn Shopping süchtig macht Der Film „Shopaholic – Die Schnäppchenjägerin“ machte im Jahr 2009 auf eine ernstzunehmende Krankheit aufmerksam: die Kaufsucht. So gut wie in den Film sieht der Alltag eines Shoppingssüchtigen lei...

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Persönlichkeit entwickeln Prokrastination - Wenn das Aufschieben der Arbeit zum Pro... Teil 1 Ursachen und Behandlung: Das Wort Prokrastination stammt aus dem Lateinischen und bedeutet so viel wie ‚für morgen‘ oder ‚Vertagung‘. Es beschreibt das bewusste und aktive Aufschieben von u...

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Persönlichkeit entwickeln Persönlichkeitsstörung Teil 7: Anankastische (auch zwangh... Im Erleben von Personen, die an einer zwanghaften Persönlichkeitsstörung leiden, stehen häufig Gefühle von Zweifel oder ängstlicher Vorsicht, die sich im Verhalten über Perfektionismus, übertrieben...

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Persönlichkeit entwickeln Auf den Spuren des Selbst: das autobiographische Gedächtn... Erinnerungen an unser eigenes Leben tragen in hohem Maße dazu bei, wie wir uns selbst sehen. Unser autobiographisches Gedächtnis spielt nicht nur eine Rolle, wenn wir auf unsere Vergangenheit zurü...

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Persönlichkeit entwickeln Therapie der histrionischen Persönlichkeitsstörung - Bez... Im Artikel über die histrionische Persönlichkeitsstörung haben wir bereits über allgemeine Krankheitsmerkmale, Klassifikationen, Ursachen sowie Therapieansätze geschrieben. Im gegenwärtigen Artikel...

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Persönlichkeit entwickeln Onlinespiele und Freundschaften – Sozial trotz oder dank ... Einschlägige Meinungen über (online) Computer- bzw. Videospiele, ihre Nutzer und speziell deren Sozialleben gibt es viele. Allerdings ist die Wirklichkeit, wie so oft, auch in diesem Bereich komple...

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Persönlichkeit entwickeln Beziehungen mit Borderlinern - Liebe zwischen zwei Extrem... Eine romantische Beziehung mit einem von Borderline betroffenen Menschen kann durchaus schwierig sein und Phasen beinhalten, die für beide Partner nicht leicht sind. Im folgenden Artikel finden Sie...

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Panorama erleben Der Halo-Effekt - ein Urteilsfehler? Im Alltag beurteilen wir Personen oft anhand eines einzigen Merkmals und schreiben ihnen dann unbewusst und fälschlicherweise weitere Eigenschaften zu, ohne konkrete Hinweise dafür zu haben: Wir er...

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Persönlichkeit entwickeln Wie Stereotype unser Verhalten beeinflussen können Stereotype sind sozial geteilte Meinungen über die Mitglieder einer Gruppe. Wir alle kennen sie: Frauen können nicht einparken, Männer nicht zuhören. Oft mag das nicht auf alle Mitglieder der Grupp...

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Selbstbewusstsein stärken Abhängigkeit - Wenn die Gewohnheit zur Sucht wird Abhängigkeiten bzw. Süchte begleiten die Menschheit seit jeher. In den Artikeln zu Onlinespielen und Freundschaften sowie zu Facebooksucht haben wir bereits eine Lebensdomäne beleuchtet, in der suc...

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Persönlichkeit entwickeln Prokrastination - Wenn das Aufschieben der Arbeit zum Pro... Teil 3: Erste Erfolge und weitere Vorgehensweise In unserem letzten Teil zur Prokrastination werden wir an den vorangegangenen Part anschließen. Es soll weiterhin darum gehen, die persönliche Arbe...

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Berufsalltag managen Problemlösetraining – Eine systematische Strategie Problemlösetrainings vermitteln generelle Strategien, mit denen sich Probleme einfacher lösen lassen. Man geht von verschiedenen, aufeinander aufbauenden Schritten aus, die zu einer guten Problembe...

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Berufsalltag managen Mobbing 2.0 – Bedrohung aus dem Internet Ein Thema welches immer wieder in den Medien auftaucht sind die verschiedenen Formen des Cybermobbing*. Aber was genau ist Cybermobbing eigentlich und welche Auswirkungen hat es? Wie verbreitet ist...

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Panorama erleben Erfahrungsbericht Morbus Crohn: Eine Krankheit als Chanc... Buchautorin Sabine Schaub berichtet von ihren Erfahrungen mit der chronischen Darmerkrankung Morbus Crohn und beschreibt,wie es ihr nach einem langen Leidensweg letztlich gelang, ihre Krankheit als...

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Selbstbewusstsein stärken Abhängigkeit– Entstehung und Überwindung Abhängigkeit war bereits Gegenstand eines unserer letzten Artikel, in welchem es hauptsächlich um einen Überblick über das Themenfeld Abhängigkeit, Suchtstatistiken aus Deutschland und einige beson...

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Persönlichkeit entwickeln Stille Wasser - Die Kraft der Introvertierten Die Unterscheidung von Introvertierten und Extravertierten ist einer der grundlegendsten Annahmen der Psychologie der Persönlichkeit. Gerade in unserer modernen Lebens- und Arbeitswelt gelten beson...

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Persönlichkeit entwickeln Kopfmensch mit Bauchgefühl: wie unsere Intuition Entsche... Unser Bauchgefühl ist wie eine zusätzliche Informationsquelle, die in die kleineren und größeren Entscheidungen unseres Lebens miteinfließt. Unsere Intuition teilt uns mit, ob sich etwas stimmig an...

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Berufsalltag managen Selbsttest Arbeitssucht- Der Zwang Leistung zu erbringen Bist du arbeitssüchtig? Teste dich kostenfrei! Aus heutiger Perspektive sind Fleiß, Engagement und Produktivität Kennzeichen des Erfolges. Es gilt unter Zeitdruck Aufgaben zu lösen und qualitati...

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Schlaf genießen Sozialer Jetlag: Leben gegen die innere Uhr Den Begriff Jetlag verbinden die meisten von uns zunächst mit langen Flugreisen. Allerdings kann es zu ähnlichen Symptomen kommen, wenn wir aufgrund unserer Arbeitszeiten oder anderer Verpflichtung...

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Persönlichkeit entwickeln Neid - Warum andere immer das Bessere haben Neid ist die Nummer sechs der sogenannten sieben Todsünden. Er ist berüchtigt dafür, dass er Freundschaften vernichtet, Gesellschaften spaltet und dabei stets negative Gefühle erzeugt. Doch in der ...

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Selbstbewusstsein stärken Über Neurone im Herz: Unser Herz kann mehr als gedacht Lange Zeit galt das Herz nur als eine Pumpe. Doch nungibt es Hinweise darauf, dass es mehr als das sein könnte. Wissenschaftler fanden heraus, dass das Herz ein eigenes Netzwerk aus etwa 40.000 Ner...

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Persönlichkeit entwickeln Ein Plädoyer für die Neugierde Neugierde ist heutzutage häufig negativ besetzt, aber warum eigentlich? Sie hat in der Vergangenheit für Entdeckungen und Entwicklungen gesorgt, noch viel mehr, sie macht Menschen glücklich und zuf...

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Persönlichkeit entwickeln Religiosität – Ich glaube, also bin ich (gesund) Religiosität ist ein für viele Menschen persönlich bedeutsames Thema. Entweder weil sie selbst gläubig sind, oder zumindest religiöse Menschen in der Familie oder im Freundeskreis zu finden sind. E...

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Persönlichkeit entwickeln Die Kunst der Selbstzerstörung – ein erfolgreicher Weg i... Es gibt unzählige Ratgeber darüber, wie man sich selbst aus der Depression befreien kann. Die Perspektive wechseln, neue Aktivitäten finden, den eigenen Interessen folgen, sich selbst Prioritäten s...

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Persönlichkeit entwickeln Pro-soziales Verhalten: Warum wir anderen Menschen helfe... Hilfeverhalten ist ein sehr komplexes sozialpsychologisches Phänomen, das von vielen Faktoren bedingt wird. Zahlreiche Beispiele belegen einerseits, dass die Hilfsbereitschaft in vielen Bereichen h...

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Persönlichkeit entwickeln PTBS - Die späte Reaktion auf eine Belastung Nach dem ICD-10 gehört die Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS oder PTSD) zu den Reaktionen auf schwere Belastungen und Anpassungsstörungen. Dabei geht der PTBS ein Ereignis oder eine Situatio...

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Persönlichkeit entwickeln Wenn die Grenzen der Realität verschwimmen – Schizophreni... Schizophrenie ist eine dem Namen nach weitläufig bekannte Krankheit. Doch wer weiß wirklich, was dahinter steckt? Wir wollen Sie in diesem ersten Artikel in den Themenbereich Schizophrenie einführe...

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Persönlichkeit entwickeln Autismus - Durch Wiederholung zur Perfektion? Autismus ist ein Begriff, der den meisten bekannt ist. Doch was verbirgt sich tatsächlich hinter dem Begriff Autismus? Sind alle Autisten inselbegabt und wie steht es mit ihrer Empathiefähigkeit? I...

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Persönlichkeit entwickeln Somatoforme Störungen - der Kampf mit den nicht vorhanden... Etwa 80% aller gesunden Menschen erleben einmal pro Woche eine somatoforme Symptomatik. Somatoform meint, dass körperliche Beschwerden vorhanden sind, jedoch keine organische Ursache dafür auszumac...

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Berufsalltag managen Burnout: Leben am Limit der Belastbarkeit In Zeiten ständiger Verfügbarkeit und stetig wachsendem Leistungsdruck können Kraftreserven schnell erschöpft sein. Ein emotionaler Erschöpfungszustand (=Burnout) kann die Folge sein, wenn die Gesu...

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Panorama erleben Nahtoderfahrungen – Sterben im Fokus der Wissenschaft Mit Nahtoderfahrungen sind sehr individuelle Erlebnisse gemeint, von denen Menschen berichten, die sich in einem todesähnlichen Zustand befunden haben. Diese haben gemeinsam, dass einige Inhalte un...

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Persönlichkeit entwickeln Geld und das Glück – Macht mehr Geld den Menschen glückli... Stellen Sie sich vor, Sie würden Menschen aus Ihrem privaten Umfeld mal die Frage stellen, ob sie glauben dass mehr Geld den Menschen tatsächlich glücklicher macht. Welche Antworten würden Sie erwa...

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Persönlichkeit entwickeln Ganz und gar nicht positive „Positivsymptome“ – Schizophr... Anknüpfend an unseren ersten, einführenden Artikel zu Schizophrenie, wollen wir nun tiefer in die Thematik einsteigen. Wir werden uns zunächst näher mit besonderen Symptomen der Schizophrenien besc...

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Persönlichkeit entwickeln Resilienz – Was uns nicht umbringt, macht uns stärker Ein Zitat von Nietzsche lautet: "Was mich nicht umbringt, macht mich stärker." Resilienz, so der Fachbegriff für psychische Widerstandsfähigkeit, hilft uns, Herausforderungen und Schicksalsschläge ...

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Persönlichkeit entwickeln Sozialer Einfluss – ist der Mensch ein Herdentier? Unser Handeln, unser Denken und unsere Wahrnehmung sind maßgeblich von der Gegenwart anderer beeinflusst. Sicherlich hatten auch Sie schon einmal das Gefühl, dass Sie sich anders verhalten hätten, ...

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Selbstbewusstsein stärken Heute schwitzen, morgen lächeln: Bewegung und mentale Ges... Regelmäßige Bewegung beeinflusst nicht nur unsere körperliche Verfassung, sondern verbessert auch unsere mentale Gesundheit. Bewegung ist oft kostengünstig und leicht zugänglich – und hat doch grun...

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Persönlichkeit entwickeln Narzissmus – Segen und Fluch einer Selbstverliebtheit Der Begriff Narzissmus beschreibt im Allgemeinen eine Selbstverliebtheit und ein Bewunderungsbedürfnis. Während es für das Umfeld oft schwierig ist, mit den betreffenden Personen umzugehen, versuch...

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Persönlichkeit entwickeln Hochsensitivität - Chance oder Einschränkung? Hochsensitivität, Hochsensibilität und Hypersensibilität sind häufig verwendete Begriffe für ein und dasselbe Phänomen: Menschen, die diese Wahrnehmungsbegabung aufweisen, zeichnen sich durch hohe ...

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Selbstbewusstsein stärken "Ab morgen wird alles anders!" - Wie man gute Vorsätze um... „Morgen höre ich auf zu rauchen...“. „Ich sollte wirklich mal meine Ernährung umstellen“. „Ich muss unbedingt anfangen, Sport zu treiben... - Oder vielleicht doch nicht?“ Wie man es schafft, mithi...

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Persönlichkeit entwickeln Vom Wahn zur Apathie und zurück – Schizophrenie III Vom Wahn zur Apathie und zurück? Oder doch zur Genesung? Abschließend zu unseren ersten beiden Artikeln zu Schizophrenie, wollen wir nun auf den Verlauf der Erkrankung und Behandlungsmöglichkeiten ...

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Persönlichkeit entwickeln Das Schamgefühl - So bekannt und doch vermieden Der Kopf wird rot, der Körper erstarrt und am liebsten möchte man sofort im Erdboden versinken. Das Schamgefühl. Von jedem gekannt und in seiner Bedeutung von den meisten vermieden. Um eine Annäher...

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Panorama erleben Zahnfüllungen als Auslöser von Multiple Sklerose - Ein E... Amalgam ist eine Quecksilberverbindung, die in vielen Praxen noch als Zahnfüllung verwendet wird, obwohl sie hochgiftig ist. Bisher gingen viele Vermutungen davon aus, dass Multiple Sklerose geneti...

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Schlaf genießen Gute Nacht Geschichten für Kinder: Sprache lernen leicht ... Gute-Nacht-Geschichten können die kindliche Sprachentwicklung fördern. Aber was genau haben "Die kleine Hexe", "die Bärenbrüder Krabbelchen und Kribbelchen" oder "Tuck Tuck der Traktor" mit der kon...

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Persönlichkeit entwickeln Hoffnung - Handlungsleitend oder irreführend? Die Hoffnung als Triebkraft unseres Lebens? Oder die Hoffnung als Garant für enttäuschende Wege? Die vielfältigen Erfahrungen mit der Hoffnung lassen immer wieder die Frage offen, ob sie unser Lebe...

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Selbstbewusstsein stärken Agoraphobie – die Angst vor Kontrollverlust Agoraphobie – im Volksmunde auch bekannt unter „Platzangst“ – ist eine weit verbreitete psychische Störung, die oft mit Panikattacken einhergeht. Dieser Artikel soll einen Überblick über die Sympto...

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Selbstbewusstsein stärken Voll Porno I - Was ist Pornografie und wer nutzt sie? Pornografie ist ein stark debattiertes Thema, welches in der Öffentlichkeit in den meisten Fällen als abstoßend und verwerflich dargestellt wird. Allerdings bezieht sich die Begründung vielmehr auf...

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Panorama erleben Refugees well-come: Charity-Flashmob Jena Sigmar Gabriel erhöht bisherige Schätzungen von Geflüchteten, welche in Deutschland aufgenommen werden, auf 1.000.000 Menschen. Deutschland kontrolliert erstmalig wieder die Grenze zu Österreich. S...

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Persönlichkeit entwickeln Persönliche Ticks - Harmlose Neurose oder doch Zwangsstör... " ... egal ob ich eine Zwiebel oder eine Gurke schneide, ich muss immer mitzählen, unmöglich. Eine Gurke hat 120 feine Scheiben!" Kennen Sie das auch: Sie kontrollieren immer mehrfach, ob der Herd...

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Persönlichkeit entwickeln Wie Smartphones unser Denken verändern Neue Medien verändern unsere Welt - wir haben die Möglichkeit in Sekundenbruchteilen mit Menschen auf der ganzen Welt zu kommunizieren und haben eine riesige Wissensdatenbank praktisch in der Hosen...

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Berufsalltag managen Das Prozessmodell gesundheitlichen Handelns (HAPA) Gute Vorsätze, die hat sich wohl jeder von uns schon einmal vorgenommen. Oft ist "Gesundheit" das große Stichwort und v.a. in den ersten Wochen des neuen Jahres ist es uns wirklich ernst mit "mehr ...

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Berufsalltag managen Zeitmanagement – Weg mit dem Zeitmangel "Zeit ist relativ." – das meinte schon Albert Einstein. In manchen Situationen hat man das Gefühl, dass sich jede Sekunde über Ewigkeiten hinzieht und ein anderes Mal scheint die Zeit wie im Fluge ...

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Persönlichkeit entwickeln Traumatransmission - Kann man ein Trauma vererben? Nach einem Trauma haben Menschen oft ein Leben lang mit ihren Erfahrungen zu kämpfen. Aber nicht nur sie selbst leiden darunter. Viele Kinder traumatisierter Eltern zeigen Symptome, die denen ihrer...

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Selbstbewusstsein stärken Voll Porno II – Unterscheidung von Porno und Real Life Im ersten Teil der Artikelreihe „Voll Porno“ wurden Definition und Nutzung von Pornografie genau unter die Lupe genommen. Nun stellen wir die Frage: Inwiefern stimmen Pornografie und das reale Lebe...

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Panorama erleben Jena setzt ein Zeichen: Refugees well-come Eine rundum geglückte Solidaritäts-Aktion für Geflüchtete in Jena. Impulsdialog freut sich über großartige Beteiligung beim Flashmob - "Refugees Well Come".

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Persönlichkeit entwickeln Die Illusion der freien und unabhängigen Entscheidung Der Mensch des 21. Jahrhunderts hat die Wahl. Er hat derart viele Optionen, dass die Wahl auch mal schwer fallen kann. Um Entscheidungen zu treffen, verlässt er sich auf seinen Verstand. Doch im Ge...

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Selbstbewusstsein stärken Voll Porno III – Auswirkungen der Nutzung von Pornografie Sowohl Erwachsene als auch Jugendliche berichten, dass die ersten Erfahrungen mit Pornografie (10.-15. Lebensjahr) ein emotionales Dilemma aus Abscheu, Ekel und Erregung in ihnen auslöste. Die Illu...

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Selbstbewusstsein stärken Die Stigmatisierung von psychischen Erkrankungen Stigmatisierung im sozialen Umfeld erlegt vielen psychisch erkrankten Menschen eine zusätzliche Belastung auf. Es entsteht oft ein doppeltes Problem: sie müssen nicht nur die Symptome und Beeinträc...

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Persönlichkeit entwickeln Depression – Vom Helfer zum Hilfsbedürftigen. Bericht ein... Die Einstellung, dass nur „schwache“ Menschen eine Depression erleiden können, ist weit verbreitet. Auch Karin G. (Name geändert) als starke, stets aktive Frau dachte so und gestand sich sehr lange...

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Berufsalltag managen 20 ultimative Lerntipps für's Studium: zeitsparend und ef... Das Wintersemester steht kurz bevor und dieses Mal möchtest du richtig durchstarten? Du willst in der Klausurphase nicht verzweifeln und die Hausarbeit vielleicht doch zum Erstversuch abgeben? Das ...

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Selbstbewusstsein stärken Das Potential in der Angst - Vom Mut Angstzustände zu übe... „Mut hat die Angst zur Voraussetzung. Mut heißt, trotz Angst kühn zu denken und zu handeln. Der Ängstliche ist der Mutige. Vor den Furchtlosen kann einem dagegen Angst werden.“ – A. Retzer

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Persönlichkeit entwickeln Dissoziation – das gespaltene Selbst Eine Dissoziation bezeichnet die Störung des normalen, subjektiven Erlebens. Die schwerste Form der dissoziativen Störung ist die dissoziative Persönlichkeitsstörung, besser bekannt als multiple Id...

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Schlaf genießen Gesunder Schlaf - Bedeutung, Wirkungsweise und wie wir ih... Schlaf ist ein Zustand, in dem wir uns fast ein Drittel unseres Lebens befinden. Dennoch gibt es viele verschiedene Meinungen und Aussagen bezüglich dessen, was für gesunden Schlaf wichtig ist. In ...

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Selbstbewusstsein stärken Die Angst vorm Zahnarzt - Maßnahmen zur Motivation des Pa... Die Angst vor dem Zahnarztbesuch ist weit verbreitet und kann in den Konsequenzen relativ dramatisch sein. Da dieses Phänomen so verbreitet ist, ist es mittlerweile auch ein häufig diskutiertes The...

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Persönlichkeit entwickeln Prokrastination - Wenn das Aufschieben der Arbeit zum Pro... Teil 2: Erste Schritte zum strukturierten Arbeiten Im ersten Teil unserer Reihe zur Prokrastination haben wir Ursachen und Folgen des Aufschiebens wichtiger Arbeiten besprochen. Im heutigen zweite...

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Persönlichkeit entwickeln Be happy! Wie wir unser Glück selbst in die Hand nehmen k... Glück zu finden und zu halten ist ein Bestreben, was Menschen aller Kulturen seit Lebzeiten antreibt, denn es liegt in unserer Natur. Bereits Aristoteles schrieb: „So wie die Biene zur Blüte streb...

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Panorama erleben Krankheit und Unfälle verarbeiten – wie erlange ich mein ... Schwere Diagnosen und schlimme Krankheiten verändern nicht nur unser Leben, sondern können auch unser emotionales Gleichgewicht durcheinander bringen. Nach einer Zeit der Traumatisierung sollte jed...

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Selbstbewusstsein stärken Ich bin wie ich bin – Sich selbst akzeptieren und lieben ... „Sich selbst zu lieben, ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.“ (Oscar Wilde) Warum ist es so wichtig, sich selbst zu akzeptieren und sogar zu lieben? Die Forschung ist sich einig, dass dari...

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Selbstbewusstsein stärken Selbstvertrauen durch Akzeptanz fördern Bin ich mit mir selbst zufrieden? Viele Menschen können diese Frage nicht eindeutig mit „Ja“ beantworten, zu sehr stören sie sich an ihrem Aussehen, ihrer Persönlichkeit oder ihren eigenen Fähigkei...

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Selbstbewusstsein stärken Wege zur Wiederversöhnung Das Ende einer Beziehung ist nicht immer endgültig. Der Wunsch nach Wiederversöhnung ist bei vielen Paaren auch nach der Trennung noch präsent. Die folgenden Hinweise können Ihnen dabei helfen, mit...

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Selbstbewusstsein stärken Selbstbewusstsein – Begriffserklärung und 7 Schritte zur ... Viele Menschen wünschen sich ein größeres Selbstbewusstsein – doch was meinen wir eigentlich, wenn wir von „Selbstbewusstsein“ sprechen? Viele ähnliche Begriffe wie „Selbstkonzept“, „Selbstwert“ od...

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Panorama erleben Sexualkopfschmerz Organische oder psychische Störungen, die nur oder hauptsächlich während sexueller Aktivität auftreten, sind weiter verbreitet als die Meisten glauben. Vielen Menschen aller Geschlechter, in divers...

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Berufsalltag managen Achtsamkeit im Alltag – auf dem Weg zur Entschleunigung Obwohl Achtsamkeit in den Medien sehr präsent ist, bleiben viele Fragen unbeantwortet. Was ist Achtsamkeit? Wie und wobei können Achtsamkeitsübungen helfen? Um Ihnen einen leichten und schnellen ...

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Selbstbewusstsein stärken Selbstverwirklichung - Ihr Weg in ein selbstbestimmtes un... Die Selbstverwirklichung bezeichnet ein Ziel, nach dem viele Menschen in ihrem Leben streben. Dabei ist es besonders wichtig, sich seine Wünsche einzugestehen und deren Verwirklichung anzugehen. Di...

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Berufsalltag managen Powernapping - das Nickerchen für mehr Leistungsfähigkeit Als Napping bezeichnet man einen kurzen Schlaf bzw. ein Nickerchen am Nachmittag. Doch was hat das Wort „Power“ davor zu suchen und inwiefern kann uns so ein Schläfchen helfen, unsere Leistungsfähi...

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Berufsalltag managen Affektives Commitment und Arbeitszufriedenheit – glücklic... Je anspruchsvoller und komplexer die Aufgaben von Mitarbeitern in Unternehmen sind, umso mehr besteht die Möglichkeit zur Leistungssteigerung. Zusammen mit einer höheren Arbeitszufriedenheit und ei...

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Berufsalltag managen Stress im Berufsalltag – eine erste Einführung Von Stress im Berufsalltag ist nahezu jeder betroffen. Doch jeder Mensch reagiert anders auf unvermeidbare Stresssituationen im Job. So stellt beispielsweise Zeitdruck für einige eine zusätzliche M...

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Berufsalltag managen Stressbewältigung – gezielte Prävention im Berufsalltag Stress- und Belastungssituationen im Job sind nicht zu vermeiden. Aus diesem Grund sind gezielte Strategien zur Stressbewältigung erforderlich, um dauerhaft leistungsfähig und gesund zu bleiben. Im...

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Berufsalltag managen Führungskraft – das Portrait eines erfolgreichen Chefs In vielen deutschen Büros sucht man ihn vergeblich: den mitarbeiterorientierten Manager, den charismatischen Chef, der mit sinnstiftenden Visionen und klaren Zielvorgaben die Organisation zur Blüte...

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Berufsalltag managen Geistige Fitness bis ins hohe Alter Viele – und vor allem ältere - Menschen leiden in Deutschland gegenwärtig an einer Demenzerkrankung und die Diagnose ist auch für Angehörige immer schockierend. Die Ursachen einer Demenzerkrankung ...

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Berufsalltag managen B wie Belastung – B wie Burnout Ausgebrannt – ein Wort, was in der heutigen Zeit nicht mehr nur für Kerzen verwendet wird. Im letzten Jahrzehnt hat das Thema Burnout zunehmend an Bedeutung und leider auch an Betroffenen gewonnen,...

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Berufsalltag managen Motivation im Arbeitsleben – Rahmenmodelle und praktische... Wie einfach ginge doch die Arbeit von der Hand, wenn die Menschen dabei nur so vor Motivation sprühten und die Zeit nur so flöge. Dieser Artikel stellt Rahmenmodelle der Arbeitsmotivation vor und g...

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Berufsalltag managen Train your Brain – Gehirnjogging im Alltag Körperliche Fitness und ein gesunder Lebensstil erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Superfood, Clean Eating, Detox – Begriffe, die einem heutzutage ständig über den Weg laufen. Immer wieder l...

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Berufsalltag managen Keine Zeit? Nein Danke! Tipps und Tricks zum Zeitmanageme... Ein Leitspruch unserer Zeit lautet „Tut mir leid, aber ich habe keine Zeit“. Selbst in Bereichen der Muße gibt es Anzeichen für Hektik und Überbeanspruchung: knappe Gespräche, enge Terminpläne, Eil...

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Berufsalltag managen Kreativitätssteigerung am Arbeitsplatz - Wenn Brainstorm... Montagmorgen, der Chef verlangt nach einer Innovation für das neuste Produkt. Kommenden Freitag soll die Idee auf dem Schreibtisch liegen. Der Kopf ist leer, was nun? Oftmals steht der Mensch sich...

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Berufsalltag managen Kommunikation – der Erfolgsfaktor N°1 in führenden Untern... Zahlreiche Angestellte vermissen sie, viele Arbeitgeber unterschätzen ihre Kraft - dabei birgt sie den Schlüssel zum Erfolg eines Unternehmens: KOMMUNIKATION. Im Arbeitsalltag entpuppt sich die Übe...

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Berufsalltag managen Dicke Luft am Arbeitsplatz – angenehmes Arbeitsklima leic... Ob man sich im Job wohlfühlt und einer Organisation treu bleibt, hängt unter anderem stark davon ab, wie angenehm das Arbeitsklima dort empfunden wird. Wie viel Freiraum habe ich? Verstehe ich mich...

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Berufsalltag managen Positives Denken - der Grundstein für eine optimistische ... Viele Menschen würden wahrscheinlich von sich behaupten, dass sie im Großen und Ganzen eine optimistische Grundhaltung besitzen. Jedoch ertappen sich die meisten doch täglich dabei, dass sie darübe...

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Berufsalltag managen Soziale Kompetenz in der Berufswelt Soziale Kompetenz – Was beinhaltet eigentlich dieser Begriff? - Bin ich sozial kompetent, wenn ich mich eloquent ausdrücken kann, oder gehört doch viel mehr dazu? Sind Wörter wie soziale oder emoti...

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Berufsalltag managen Work – Life – Balance, wie Sie Beruf und Alltag managen Uwe zu Frank: „Na, wie geht’s dir Frank? Wie läuft's auf der Arbeit und bei dir zu Hause?“ Frank: Ach ja, lief schon mal besser. Ich bin eigentlich nur noch im Büro, von morgens bis abends. Ich ko...

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Berufsalltag managen Bauch oder Kopf – wie Sie leichter richtige Entscheidunge... Nehme ich den neuen Job an und sammle neue Erfahrungen? Oder bleib ich doch bei meinem alten Job in meinem gewohnten Umfeld? Entscheidungen. Jeder kennt es. Ob im Alltag oder im Beruf, jeder muss ...

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Berufsalltag managen Bore-out – Was tun, wenn Unterforderung krank macht? „Wer in der heutigen Arbeitswelt nicht gestresst ist, der ist nicht wichtig.“ – Das Thema Stress und Burnout hat einen wesentlich höheren Stellenwert unter Kollegen als Unterforderung oder Langewei...

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Berufsalltag managen Die Gruppe im Unternehmen – Was man bei der Teambildung b... „Der Erfolg eines Unternehmens liegt in der Summe der Erfolge seiner Mitarbeiter.“ – Eine Aufgabe des Personalmanagements ist es, die Zufriedenheit der Mitarbeiter des Unternehmens zu steigern und ...

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Berufsalltag managen Innere Kündigung – Wie Sie die Potenziale Ihrer Mitarbeit... Immer mehr Mitarbeiter kündigen innerlich, was zu einem dramatischen Produktionsabfall in Unternehmen führt. Der „Dienst nach Vorschrift“ wird dabei zur täglichen Norm, die „Low-Performer“ bleiben ...

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Berufsalltag managen Gefahrenquelle Burnout - Wie Sie Ihre Arbeitskräfte schüt... Burnout – kein Begriff hat die Arbeitswelt in den letzten Jahren mehr in Aufruhr versetzt. Die Erschöpfung am Arbeitsplatz, die zur Folge hat, dass Produktivität und Belastbarkeit auf ein Minimum r...

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Berufsalltag managen Mitarbeitermotivation - Wie Sie Ihre Mitarbeiter nachhalt... Geld ist nicht alles – diese simple Floskel sollten Unternehmer und Vorgesetzte ernst nehmen! Studien belegen unlängst, dass wesentlich mehr als ein lukratives Gehalt dazu gehört, seine Mitarbeiter...

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Berufsalltag managen Moderne Stressbewältigung – Gesunde stressresistente Mita... Arbeiten bedeutet Stress. Nonstop! Aber Stress ist nicht grundsätzlich als negatives Empfinden zu beurteilen. Deswegen ist es wichtig, dass Ihre Mitarbeiter Bewältigungsstrategien anwenden, um in S...

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Berufsalltag managen Suchtmittel Arbeit – Wie Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbe... Man sollte meinen, jeder Arbeitgeber hätte ihn gerne. Den Über-Workaholic, der für seinen Job brennt, die Arbeit mit nach Hause nimmt und alle anderen Interessen, sogar die eigene Familie, hinter d...

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Persönlichkeit entwickeln Persönlichkeitsstörung Teil 8: Ängstliche (vermeidende) P... Im Mittelpunkt steht die Überzeugung, selbst sozial unbeholfen, unattraktiv und minderwertig zu sein sowie eine ausgeprägte Sorge, in sozialen Situationen kritisiert oder abgelehnt zu werden. In de...

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Persönlichkeit entwickeln Persönlichkeitsstörung Teil 9: Abhängige (asthenische) Pe... Betroffene einer asthenischen Persönlichkeitsstörung verlassen sich sowohl bei kleineren als auch bei größeren Lebensentscheidungen passiv auf andere Menschen. Die Störung ist ferner durch große Tr...

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Persönlichkeit entwickeln Persönlichkeitsstörung Teil 10: Sonstige spezifische Pers... Unter diesem Punkt finden sich einige Persönlichkeitsstörungen und Kriterien, die den vorher stehenden nicht zuzuordnen sind. Hier sollen folgend nur die narzisstische und passiv-aggressive Persönl...

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Persönlichkeit entwickeln Eine starke Persönlichkeit durch Onlinetrainings In unserer modernen Welt ist es oft schwierig geworden, Zeit und Energie für sich selbst zu finden. Viele Potentiale bleiben deswegen ungenutzt. Diese Potentiale können und sollten jedoch trainiert...

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Persönlichkeit entwickeln Innere Unruhe Sie kennen dieses aufgewühlte Gefühl, wenn sie abends ins Bett gehen und eigentlich nur noch die Augen schließen möchten um endlich zur Ruhe zu kommen? Sie ertappen sich selbst dabei, wie ihre Stim...

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Panorama erleben Psychologe ist nicht gleich Psychologe Das Berufsbild des Psychologen ist sehr breit gefächert und es bieten sich nach dem Hochschulstudium ein breites Spektrum an Tätigkeitsfeldern und verschiedenste Bereiche an. Die bereits im Studium...

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Selbstbewusstsein stärken Was tun gegen Versagensängste? Woher kommen Versagensängste, die sich in Zittern, Panikattacken, Atemnot, Herzrasen, Magen-Darm-Problemen, Schlafstörungen und Fluchtgedanken äußern können? Was kann man dagegen tun?

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Berufsalltag managen Arbeitsrecht und Arbeitsschutz: Wofür steht das? Häufig werden die Begrifflichkeiten Arbeitsrecht und Arbeitsschutz verwendet. Doch was verbirgt sich hinter diesen Bezeichnungen? Wofür steht was und wie kann es mir helfen? Erfahren Sie mehr im fo...

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Persönlichkeit entwickeln Selbstmotivation - Wie Selbstmotivierung den Weg zum Ziel... „Hindernisse können mich nicht aufhalten; Entschlossenheit bringt jedes Hindernis zu Fall.“ - Leonardo da Vinci Wollen Sie mit schlechten Angewohnheiten brechen und diese dauerhaft verändern? Eg...

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Persönlichkeit entwickeln Brautkleider Köln: Was darf es sein? Die eigene Trauung steht bevor und es soll das beste Traumkleid der Branche ausfindig gemacht werden? Dann hat die Kölner Auswahl einiges zu bieten: Mit Experten wie von Anna Moda wird ein Portfoli...

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