Trauer verarbeiten

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Für die Persönlichkeitsentwicklung ist es wichtig, mit schweren Verlusten umzugehen und die dabei auftretenden Gefühle gezielt zu verarbeiten. Der Verlust von nahestehenden Personen kann den Alltag stark belasten und negativ beeinflussen. Oft können Gedanken oder Gefühle, wie Trauer, Enttäuschung und Wut, in der Vergangenheit haften bleiben, sodass das Leben in der Gegenwart beeinträchtigt wird. In solchen Situationen läuft das Leben wie ein Film ab. Der private und berufliche Alltag wird nur noch abgearbeitet und Verpflichtungen können nicht mehr wie gewohnt erfüllt werden. Eine nachhaltige Verarbeitung ist unerlässlich, um einen freien Kopf zu haben und Gefühlen, wie Freude und Zuversicht, Raum zu geben. Mit diesem E-Learning Programm lernen Sie loszulassen. 

Kaum jemand wird darauf vorbereitet, wie mit dem Tod oder Verlust eines nahestehenden Menschen umzugehen ist. Meist wird dieses unangenehme Thema so lange weggeschoben, bis man davon plötzlich eingeholt wird. In diesem sehr emotionalen Zustand ist es jedoch schwer, die Trauer gezielt zu verarbeiten und loszulassen. Jeder geht mit einem Verlust anders um und verhält sich in solch einer Situation unterschiedlich gegenüber anderen. Es ist wichtig, seinen eigenen Abschiedsprozess zu finden und zu durchleben.
Schwierig wird es jedoch, wenn der Trauerprozess nicht beginnen kann oder blockiert ist. Die Trauer und innere Leere wird zum Dauerzustand. Ein Verlust kann so präsent einwirken, dass die beruflichen und privaten Verantwortungen nicht mehr erfüllt werden können, wie es früher möglich war. Das Leben ist wie aus der Bahn geworfen. Für Freude, Zufriedenheit oder Leichtigkeit ist plötzlich kein Platz mehr. Worte oder Situationen im Alltag reißen immer wieder stark emotional aus der Gegenwart heraus und erinnern an Früher.
Mit diesem E-Learning Programm möchten wir Ihnen gezielte Techniken für eine nachhaltige Trauerverarbeitung ermöglichen. Im ersten Schritt ist es wichtig, sich den Gefühlen, die mit dem Verlust verbunden sind, bewusst zu werden. Wir werden mit Ihnen die Wahrnehmung und den Ausdruck von Gefühlen üben. Im zweiten Schritt steht das Wiedererleben von Freude und Ausgeglichenheit im Alltag – trotz des Verlustes – im Vordergrund. Wir möchten mit Ihnen erarbeiten, wie mit belastenden Erinnerungen oder Alpträumen umzugehen ist und wie Sie sich Sehnsüchten oder auch fehlenden Abschieden stellen können. Trauer ist ein seelisch schmerzhafter Prozess. Wir möchten Sie auf diesem schwierigen Weg begleiten und mit Ihnen gemeinsam die Grundlage für eine neue, lebensfrohe Zukunft erschaffen. Sie sind nicht allein.