Stressresistenz

Trainingsinhalte
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Menschen mit einem ausgewogenen Stressmanagement können im Berufsalltag hohe Anforderungen erfüllen, ohne dabei an Ihre Grenzen zu stoßen. Diese Fähigkeit ist nicht angeboren, sondern wurde sich meistens über Jahre hinweg angeeignet. Das Trainingsprogramm Stressresistenz möchte Ihnen diesen Wissensvorsprung gegenüber Ihren Mitmenschen an die Hand geben. In diesem 12 wöchigen E-Learning Programm steht die Vermittlung von erfahrungsreichem Know-How und gezielten Techniken im Vordergrund, die Sie bei der Entfaltung Ihres Leistungsvermögens sofort einsetzen können. Dabei ist es wichtig, dass Sie durch die Übungen erkennen, wie Sie Ihre Ziele zukünftig mit weniger Druck und selbsterzeugtem Stress erreichen können. Ein effektiver Umgang mit Ihren Ressourcen ist die Grundlage, um versteckte Potenziale aktivieren zu können und im Berufsalltag Kräfte zu sparen. Steigern Sie so künftig Ihre Leistungsfähigkeit. Zeigen Sie sich und Ihrem Umfeld, was in Ihnen steckt.

Selbstbewusst und souverän im Berufsalltag und im Privatleben handeln. Wer Stresssituationen und permanentem Druck ausgesetzt ist, verbraucht viel Energie und droht durch Überlastung ungünstige Entscheidungen zu treffen. Mit Stressresistenz erlernen Sie gezielte Techniken, wie Sie die Anforderungen des Alltags bewältigen und dabei energieeffizient und ressourcenschonend mit Ihrem Kräftehaushalt umgehen können. Erarbeiten Sie sich gegenüber Ihren Kollegen einen Wissensvorsprung und nutzen Sie die Strategien und das Know-How von Stressresistenz, um im Alltag mehr eigene Energie einsparen zu können. Sie werden merken, dass Ihr Leistungsvermögen gesteigert werden kann und Sie Zugriff auf versteckte Potenziale in Ihnen erhalten. Die Anforderungen Ihres Alltags können Sie nicht ändern, jedoch Ihren Umgang damit. Lernen Sie durch eine gelassene Grundeinstellung mehr Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit im Alltag auszustrahlen und entdecken Sie die Möglichkeiten, die Ihre Karriere und Ihr Leben noch für Sie bereithält. Je höher Sie aufsteigen möchten, desto höher werden auch die Herausforderungen. Beginnen Sie mit dem Erlernen gezielter Strategien und Techniken, um mit zukünftigen Ereignissen und Drucksituationen souverän und erfolgreich umgehen zu können.