Gedankenkraft

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Unverarbeitete negative Gedanken sind im Alltag oftmals präsenter als Positive und können die Lebenszufriedenheit stark beeinflussen. Mit dem E-Learning Programm Gedankenkraft möchten wir Ihnen helfen negative Gedanken loszulassen und wieder in ein positives Erleben zu gelangen. Eine positive und entspannte Grundhaltung ermöglicht eine höhere Leistungsfähigkeit, da viele Alltagssituationen leichter bewältigt werden können. Wir möchten Ihnen Anstöße für ein positiveres Lebensgefühl vermitteln, sodass sich Denkblockaden und Grübeltendenzen gar nicht erst entwickeln können. Mit gezielten Techniken, wie das Autogenen Training, können Sie Ihre Gedanken in eine positive Richtung beeinflussen und somit Ihr Glück und Ihre Lebensfreude nachhaltig steigern.

Wenn ein ereignisreicher Tag zu Ende geht, bleiben meist viele unverarbeitete Gedanken, die den Kopf weiterhin beschäftigen. Die Gedanken trennen nicht zwischen Arbeit und Privatleben. Die Bereiche werden miteinander vermischt, so dass der Geist noch von Situationen und Ereignisse des Tages verfolgt wird.
Doch es ist möglich auf die Gedanken Einfluss zunehmen und diese in eine gezielte Richtungen zu lenken. In diesem E-Learning Programm lernen Sie Techniken und Strategien, wie Sie Ihren Kopf wieder freibekommen und ihn abschalten können. Negative Gedanken und Befürchtungen verfangen sich schnell in einer Abwärtsspirale und stoßen weitere Gedanken an. Diese Denkblockaden ermöglichen selten konstruktive Lösungen und können zu langem Kopfzerbrechen oder Schlafproblemen führen. Daher möchten wir Ihnen helfen, diese zu unterbinden und sich selbst in eine positive Richtung zu beeinflussen. Eine positive Grundstimmung hilft im Alltag, leichter mit Herausforderungen und Schwierigkeiten umzugehen und steigert zudem maßgeblich die Lebensqualität. Wir möchten aufzeigen, wie Sie in das positive Erleben hineingelangen und wie Sie im Alltag durch gezielte Übungen in Belastungssituationen eine gelassene und positive Perspektive erhalten können.
Das Ziel des mehrwöchigen E-Learning Programms ist es, Ihnen ein grundsätzlich-positives Denken mit Gelassenheit anzugewöhnen. Sie werden in Ihrem Alltag merken, dass diese Betrachtungsweise weitere positive Situationen und Gedanken anstoßen können. Auch wie Sie in stressreichen Drucksituationen im konstruktiven Denken bleiben, wird in diesem Programm Schritt für Schritt geübt. Die Anforderungen des Alltags sind nicht zu verhindern, aber Sie können mit Ihren Umgang bestimmen, wie sehr Sie sich von ihnen beeinflussen oder herunterziehen lassen. Lernen Sie in diesem Trainingsprogramm im ersten Schritt das Autogene Training. Dies soll Ihnen helfen, Ihre Entspannungsfähigkeit zu stärken und die Fertigkeit, gedanklich abzuschalten, vertiefen. Im zweiten Schritt entwickeln wir mit Ihnen positive Alternativgedanken für Ihren Alltag, damit Sie Belastungssituationen mit Gelassenheit und Ruhe begegnen können. Sie können somit das positive Erleben stärken und zu mehr Zufriedenheit an jedem Tag gelangen.